文 | 翠花讲八卦
编辑 | 翠花讲八卦
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?成为父母之后
，我才真正意识到「一心一意」这四个字的重要性，尤其是当我看着孩子挑挑拣拣地吃东西，不吃这个不碰那个的时候，心里很是复杂的焦虑。， 我总是想办法用不同的方式去做 ，希望我的孩子能够吃得更多，营养均衡地成长。今天我要和大家分享我的「秘密武器」——牛油果
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很多朋友一听到牛油果，第一反应就是：「这东西好贵啊！」确实，相比其他水果， 牛油果的价格不是很实惠 ，但是贵也是有原因的， 而它的营养价值又是什么呢？！再说说DHA ，对于孩子大脑发育最重要，牛油果的含量很多， 还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维 ，对孩子的视力、肠胃和皮肤都有好处。
我知道有些孩子可能不喜欢牛油果的味道， 因为他们一开始觉得它没有其他水果那么甜 ， 但后来我发现只要组合得当 ，牛油果就能成为孩子们喜欢的美味食物！我最常做的是鳄梨香蕉酸奶奶昔，制作起来非常简单。
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牛油果本身没有什么味道
，但是它的质地却很特别， 像黄油一样轻盈柔滑 ，和甜甜的香蕉、酸甜的酸奶简直是绝配！女儿每次喝第一次就爱上了这款奶昔， 连不爱喝的酸奶都解决了 ，省了我很多麻烦。为了保证奶昔的风味和营养，我一般会选择成熟的牛油果含糖酸奶，孩子喝起来更健康。
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我每周给女儿做几次牛油果和香蕉酸奶冰沙现在她从一开始的抵制变成了主动要牛油果吃牛油果，我发现她的肠胃状况比以前好多了以前她很便秘，现在也好了基本有规律。
除了制作奶昔
，我还尝试过用牛油果制作其他美食， 比如牛油果吐司、牛油果沙拉等 ，而且都非常不错，只要你留心发现，显然有很多「普通食材」「可以变成孩子们喜爱的美味佳肴
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孩子成长过程中均衡的营养非常重要作为父母，我们需要更多地思考如何帮助孩子养成健康的饮食习惯。哦
我始终相信
，没有什么比孩子的健康成长更重要的了，精心为孩子准备每一顿饭， 让他们享受到美味的食物 ，得到足够的营养，这是我们作为父母最大的心愿。
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每个孩子都有不同的品味和喜好，这太令人惊讶了！
您还有其他建议可以让您的孩子爱上健康食品吗？欢迎在评论区分享你的经验！
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