转眼间，孩子翘首以盼的寒假时光，快到了。
每年寒假将至，「神兽回家」，父母都有一种「如临大敌」的焦虑感。
寒假碰上春节，不少孩子假期玩的不亦乐乎，每天睡到日上三竿，晚上追剧打游戏，彻底开启「放飞自我」模式。
寒假一时爽，开学愁断肠！虽是玩笑话，但也是人间真实...
记得之前的一则新闻，一架飞往广州的飞机上，整个机舱的小孩都在疯狂补作业。
有的孩子经过一个寒假的疯玩，等到开学后，彻底傻眼，不仅进入学习状态慢，之前所学的知识，也忘得一干二净。
有远见的父母，会把握好寒假这个「弯道超车」的黄金期，将孩子的学习状态，拉回正常的轨道上。
正如教育专家杨东平教授所说:
「孩子们平时在学校的学习生活大同小异，假期才是他们成长与蜕变的关键，也是真正拉开差距的分水岭。」
01废掉一个孩子最快的方式，用他喜欢的方式过寒假！
很多父母潜意识认为：「孩子想休息，就让他好好休息嘛，一年到头就这么一个寒假。
但休息不等于完全放纵，把学习的事情完全抛到脑后，玩个痛快！
有一项研究总结发现： 所有在假期中断学习活动的孩子，都会出现学习滑坡现象。
牛津大学 Oxford Learning 的一项统计也显示： 假期结束之后，大多数孩子的数学水平会倒退2.6个月；开学后要花6周左右的时间，才能追回之前的水平。
孩子年纪小，心智不成熟，玩心重，自律性差，遇到假期，自然会敞开了玩。
很多孩子，假期里沉迷于打游戏，刷短视频。 一旦孩子」上瘾「，就会沦为「垃圾快乐」的俘虏，一发不可收拾。
看过这样一幅漫画，印象非常深刻：
一个孩子正在读书，旁边放着一个手机，孩子看了一眼手机，然后放了回去；
过了一会，孩子忍不住又拿起手机看了一眼，然后放了回去；
第三次，孩子拿起手机，再也没有放回去，书被丢在一边......
垃圾快乐，如温水煮青蛙一般，会一点点吞噬掉孩子的专注力，夺走对学业的关注和兴趣。
真正应了那句话： 「废掉一个孩子最快的方式，就让他用喜欢的方式过假期。」
网络游戏和APP的设计者，深谙受众心理，游戏机制不断刺激人体感官，成年人都沉迷其中，无法自拔，更何况是孩子。
成瘾的大脑，会越来越排斥学习，导致负责主观高级思维的大脑前额叶功能会严重退化。
前额叶皮层是我们大脑额叶的一部分，负责一系列重要功能，包括执行功能、记忆力、注意力和情绪调节。
当孩子需要做长时间集中注意力的活动，如阅读、写作、书画时，需要启动定向注意的功能。这是一种抑制分心、保持并适当转移注意的能力，由大脑的前额叶皮质所驱动。
当孩子习惯沉迷电子产品，读两页书、解一道题，都无法静下心来，整个人躁动不安。
02如何让孩子的寒假充实不荒废，智慧父母这样做！
如果家长没有提前「布局」，帮孩子规划好寒假生活，不少孩子临近开学时，会陷入一种「开学焦虑」的负面情绪里。
还会出现一系列的情绪问题：睡眠紊乱、恐惧上学、焦虑、上课提不起精神。
【战国策】有云：「父母之爱子，则为之计深远。」
如何帮助孩子充实寒假时光， 处理好"玩"与"学"之间的关系， 智慧的父母会做好这3点！
01 提前帮孩子做好假期安排和规划
假期开始前，父母可以和孩子一起制定假期的时间安排。确保孩子每天至少有1到2小时的学习时间。
用这1-2个小时的时间，做如下安排：
写寒假作业，这样寒假作业不会像滚雪球一般，越积越多。
查缺补漏，针对薄弱的科目，拿试题进行针对性巩固训练。
提前预习，熟悉新学期课程内容，预习过程中标记不理解的地方。
当然，刚开始设定的任务难度，不宜过高，不会让孩子一开始就产生畏难情绪。
根据假期的时间长短，进行任务拆解。
比如，一共有多少寒假作业，分多少天完成，每天需要完成的量分别是多少，每天分配多长时间写寒假作业。
这样就不至于假期结束，手忙脚乱的熬夜补作业。
同时，让孩子保持规律的作息习惯。
跟孩子一起制定作息表，假期刚开始可以比学校的作息，稍微放宽松点，几点睡，几点起，到了预定时间提前提醒孩子。
在开学的最后一两周，再保持平时上学的作息节奏。逐渐调节孩子正常的生物钟。
02 和孩子约法三章，规定好电子产品使用规则
寒假期间，与其和孩子因为玩手机的问题争论不休，每天上演「鸡飞狗跳」的场景。不如提前和孩子约法三章，达成使用电子产品的规则，并坚定实行。
比如：
每天玩手机不能超过2小时，进行分时段管理，每次不超过30分钟；
吃饭时、睡觉前、走路不能使用手机；
写作业时，手机不能放在旁边......
现在手机上的短视频和游戏，鱼龙混杂，内容参差不齐，需要家长帮孩子甄别，筛选内容。将手机常用的一些APP，提前调整成青少年模式。
多让孩子看一些科普、纪录片和教育类的优质内容，帮孩子树立正确的价值观。
第二天需要父母以身作则，做好榜样。如果父母总是在孩子面前刷短视频，打游戏，规则的制定也形同虚设，父母的威信也大打折扣。
03 给孩子制定一个自我提升计划
假期生活除了学习时间外，父母可以跟孩子一起挑战一些有意义的活动，丰富孩子的业余生活，增进亲子间的情感交流。
和孩子一起做烘焙，饮品，做DIY美食；
一起练习书法，写春联，剪窗花，装饰房子；
和孩子一起擀面皮，包饺子，锻炼孩子的动手能力；
每天固定时间，和孩子一起阅读经典的文学作品和诗词；
多带孩子参与户外活动，打羽毛球，跑步，爬山等，增强孩子体质。
以上都是不错的选择!
优秀的孩子，都不是横空出世的，背后离不开父母的努力付出！
正如意大利教育家蒙台梭利所说：
「 我们对儿童所做的一切，都会开花结果，不仅影响他的一生，也决定他的一生。」
