我弟和我弟媳妇个子都不高，按理他们两个都是老师，应该高度重视孩子的身高发育，但是他们对女儿的生长发育却比较佛系，让我这个做大姑的看得都着急。
我外甥女花儿去年11岁生日前就发育了，现在孩子普遍发育早，她的发育速度算正常。但问题是她身高增长速度一直低于平均值，而我弟夫妇俩没有每半年或一年定期给她测量身高，对她的身高生长曲线低于平均值不重视。
早在花儿发育前我就告诉我弟夫妇俩要重视孩子的生长发育，并把我怎么对待我儿子的生长发育的做法分享给他们。告诉他们一手抓营养、一手抓运动对促进孩子的身高很有帮助。
营养方面，要多吃山药、莲子、百合等具有健脾益气的食物，多喝牛奶多吃坚果适当补钙补锌。
运动方面要多做克服地心引力的运动，如跳绳，游泳，打篮球、排球、羽毛球等。 特别指出暑假如果天天坚持户外游泳肯定能让孩子长高几厘米。
但去年一个暑假过去，花儿的身高增长不理想，一问原来我弟两口子暑假只带她去了一次大河马水上乐园玩，没有让她真正游泳。
今年1月份我开始写头条，这篇分享我怎么对待儿子的身高发育的文章【我身高154cm，先生168cm，却养出了近180cm儿子。我们这样做】我特意转发给他们看，后面又写了2篇关于怎么让孩子多长个的微头条也转给他们，但花儿的身高增长还是缓慢。
前几天我弟邀请我和他们一家去旅游，我终于明白花儿为什么长不高了。
一、 吃的方面
今年1月份我弟一家去了一趟我堂弟家玩，回来说堂弟女儿青春期把牛奶当水喝导致月经不调，现在不敢喝牛奶了。
我问我弟：「堂弟女儿长多高 ？」我弟回答160CM出头。我说：「以堂弟夫妇的身高，女儿能长160CM很不错了，再说哪个女孩子一来例假就准时的？」我弟无言以对。
这次游玩，花儿喝了不少牛奶，看来我说的话他们听进去了。
但是，花儿吃东西重口味、挑食很严重。我弟做菜比较清淡，花儿就不吃，只吃点香菇酱拌饭和火腿肠等零食，在外面吃喜欢的烧鸡等肉菜狼吞虎咽，然后也不怎么吃青菜。
二、 运动方面
花儿非常不爱运动，对外出游玩不感兴趣。去海边游泳，花儿就抱着现买的游泳圈晃来晃去泡水玩，根本没有蹬腿的游泳动作。
去白水寨爬山，慢慢吞吞，且没爬一会就走不动，最后赖在一个亭子休息不走了，比我这个退休大姑差远了。老实说如果不是考虑到不要让她和陪她的弟媳妇等太久，我还想爬到最高的山顶的。
三、 睡觉方面
晚上要拖到11点后才睡，早上8点多都起不来。都说促进长高的生长激素晚上11点到次日凌晨2点分泌，11点以后睡觉会影响生长激素的分泌，从而影响孩子长高。花儿老是那么晚睡觉，难怪长不高。
我对他们说：「人对于学习什么时候醒悟都不晚，但是人长高就那么几年。过了青春期再想长高基本不可能了。个子矮不仅上大学选专业受限制，工作生活也会受到不少影响。
现在花儿还有机会利用青春期努力一把多长几厘米。我一个同事女儿大学体育选修了游泳课后爱上了游泳，四年大学长了3厘米。花儿现在加强游泳跳绳等体育锻炼，促进长高还来得及，而且锻炼多了也可改善睡眠。」
唉！我这个做大姑的言尽于此了，不知他们听进去多少。
友友们有没有觉得我管的太宽了呢？
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