大家好，我是儿科孟主任！
看到这篇文章的标题，相信不少家长都会一头雾水。
为什么要学猫？抽动症和猫有什么关系？到底该怎么学猫？
其实，之所以让孩子像猫一样生活，是因为 抽动症多跟肝有关系，而猫的很多习惯，对肝脏是很有益处的。
下面我就跟大家具体说一说。
睡觉
据统计， 猫一天的睡眠时间，长达12小时， 而且猫喜欢在安静的地方睡觉，睡眠质量比较高。
在中医看来， 睡眠具有养阴补血、恢复体力的作用， 睡眠差的孩子往往气血不足、阴虚火旺，导致肝火降不下来，抽动症状越来越重。
所以抽动症的孩子，要像猫一样保证充足的睡眠，有助于养阴补血，从而缓解孩子肝火旺盛的情况。
不内耗，情绪稳定
猫经常沉浸在自己的世界里，不被外界所侵扰，避免了很多精神上的内耗。
在中医看来， 孩子经常内耗、焦虑、烦躁，容易影响肝的疏泄功能，导致肝气郁结化火，也会加重抽动症状。
所以抽动症的孩子，要学习猫的这种独立、自我取悦的态度，有助于疏肝解郁，从而缓解抽动症状。
适当拉伸
猫经常会伸懒腰，这些动作在中医看来有舒展筋脉的作用，有助于全身气血的运行。
对于抽动症的孩子来说，肝火旺盛导致肝阴不足，筋脉失去滋养，引发肌肉不自主抽动，所以要经常舒展身体，让气血运行顺畅，有助于抽动症的恢复。
当然，家长也可以让孩子练习一些传统的拉伸动作，比如八段锦、太极拳等，都有助于抽动症恢复。
晒太阳
阳光明媚，秋高气爽之际，我们经常能看到晒太阳的猫。
其实在中医看来， 适当地晒太阳能补充身体阳气，增强体质，排出体内寒湿邪气的同时，防止风邪侵扰，加重孩子抽动的症状。
另外，多晒太阳还能改善孩子气血循环，促进微量元素的吸收，这对孩子抽动症恢复也有好处。
当然， 除了像猫一样生活，抽动症的孩子，家长还可以经常帮他按揉和肝脏有关的穴位，疏肝解郁、降肝火，也有助于抽动症的恢复。
分享几个适合抽动症孩子的穴位
肝腧穴
位置：位于孩子后背的第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。
肝腧穴与肝脏的气血运行密切相关，按揉这里可以促进局部血液循环，增强经络的传导功能，从而调整肝脏的气机，改善抽动症状。
太冲穴
位置：位于足背，具体在第1、2跖骨间隙的后方凹陷处
太冲穴是肝经的原穴，对于调理肝气有重要作用，按揉这里可以疏肝解郁，平息肝火，有助于缓解因肝气不舒、肝火旺盛导致的抽动症状。
期门穴
位置：位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸
期门穴是肝经的募穴，有疏肝理气、活血化瘀的作用，所以按揉这里能调节肝脏功能，缓解因肝气郁结、气滞血瘀引起的抽动症状。
