母乳喂养自有它的规律，最重要的一条就是 按需喂养 。
就是宝宝要吃，妈妈就给。
如果额外操作，就会带来新的问题。
这个案例，太常见了：
宝妈在用吸奶器吸奶，我感到疑惑，便问她：你不是一直都供需平衡，亲喂没有问题吗？为什么还要用吸奶器吸出来啊？
宝妈答道:小红书上说的 每次喂完奶都要用吸奶器排空，不然奶量就会变少！
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为什么会这样想？
这种说法的理论依据是：
若每次喂奶后，不排空乳房，那剩余在乳房中的奶量，不就会告诉大脑下次少产一点儿奶！
那每次都少产一点儿，我的奶量不就会越来越少了吗？
嗯~很巧妙的利用了泌乳原理的理论。我们在涨奶时，我们就是利用这个反馈机制让大脑少产一点儿奶。
但，事实真的是这样吗？
喂奶之后要排空乳房，否则下次的泌乳量可能就不够？
不是的！
在宝宝够吃、吃完一次奶的情况下，乳腺管里仍旧是会留存母乳的，这才是正常现象。
我们大脑非常聪明，它会根据宝宝吸奶的次数和每次吸奶的时间（有效吸吮，含着乳头睡着可不算），来计算应该产多少奶量才够宝宝吃，并保证乳腺管里总有一些些盈余。
正常情况下，宝宝吸饱了之后，是不需要用补吸的方式来排空乳房的！ 除非，你的奶量不够！
如果母乳是够吃的，那补吸只会让奶水越来越多，然后 出现涨奶、堵奶、甚至是乳腺炎！
泌乳这个过程非常智能的！我们只需要配合宝宝，她/他要，我们就喂，这就是最理想的泌乳状态，真没必要再额外去刺激了。否则，会给到大脑的反馈是，奶还不够，需要继续多产，这样就会让奶越来越多。如不及时移出奶水，宝妈后面会涨奶涨得很难受。
果不其然，后面宝妈说自己的胸部好充盈，涨得痛。
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因为多次补吸，这位宝妈的乳房，即便是在喂完奶之后没多久，整个胸部仍旧是 充盈感满满。
因为乳汁较多，又没能被及时地移出，宝妈会 感到胀痛 。她整个乳房皮肤被撑得饱满膨胀，略微有点发红，腺管摸起来有明显的充盈肿胀感，但没有硬结，就是奶多。
询问宝妈，是想当「大奶牛」妈妈，还是想当供需平衡的妈妈。
宝妈说， 不想有那么多奶，够吃就行了 。
奶水太多，出现涨奶疼痛的情况，我们可以：
1.轻柔地将乳汁部分移出，缓解了当下的不适感。
2.采用冷敷的方式以缓解胸部胀满的感觉；
3.根据宝宝需求，按需喂养，此外不再用吸奶器刺激；
4.在两次喂养之间，如果感觉胸部涨奶难受，就用手指挤出乳晕处的一点点乳汁，只要感觉到可以接受了，就停手不再刺激。
奶水变多了以后，不排出来就涨得难受，排多了又会刺激泌乳！所以啊，只要奶量够吃，就别折腾了，最后难受的还是自己！
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供需平衡是喂奶时，最最最舒适的状态。
奶量够宝宝吃，妈妈的胸又不涨，已经达到供需平衡就好好维持，奶多了就适当憋憋，奶少就额外多吸吸。
愿我们都早日达成供需平衡，享受母乳喂养的快乐！
