作为一名专注于儿童生长发育的儿科医生，我深知营养在孩子成长过程中的重要性。
水果 ，作为健康饮食的重要组成部分，常常被视为孩子的营养宝库。然而，并非所有水果都适合孩子们大量食用。
今天，黄姨要提家长们注意3种可能「伤脾」的水果，它们可能会在不经意间影响孩子的脾胃健康，进而影响到孩子的生长发育。
第一种：荔枝
荔枝甜美多汁，深受孩子们的喜爱。
但是， 荔枝中含有较多的果酸和糖分 ，过多食用容易引起消化不良，特别是空腹时食用荔枝，更可能导致脾胃功能紊乱。
长期过量食用，不仅会影响孩子的食欲，还可能影响其对其他营养物质的吸收，从而影响生长发育。
第二种：西瓜
夏日炎炎，西瓜成为了消暑佳品。
但是，西瓜性寒，过多食用容易损伤脾胃阳气，导致腹泻或腹痛。
对于体质偏寒或者脾胃功能较弱的孩子来说，频繁食用西瓜可能会加重体内寒气，影响脾胃的运化功能，进而影响孩子的生长发育。
第三种：柿子
柿子甜美可口，但它的鞣酸含量较高。
鞣酸在胃酸的作用下容易形成不易溶解的硬块，即所谓的「柿石」，这会加重胃部负担，影响消化系统的正常运作。
对于消化系统尚未成熟的孩子来说，过多食用柿子可能会 导致胃痛、便秘等问题 ，长期下去，也会对孩子的生长发育造成不利影响。
家长们，让我们一起关注孩子的饮食健康，合理安排孩子的水果摄入。
选择合适的水果，控制好食用量，避免那些可能「伤脾」的水果，为孩子的健康成长保驾护航。
