从繁花到落叶 从盛夏到飞雪
生命走过了两个漫长的季节
同学们有怎样的成长和进步呢？
心理课堂上
同学们留下了自己2023「心」成长的印迹
让我们一起来看看吧
1
绘制人生的「甜甜圈」
点亮自己生命的火花
Pablo Stanley 有一本漫画【人生的意义与甜甜圈】，漫画主角一开始就向自己的姐姐提问：「如果我们早晚是要死去的，那么活着的意义是什么呢？」
带着这种思考，老师带领同学们开展了 「我的人生甜甜圈」的活动课 。活动从分享生活中的小确幸引入，一起绘制人生甜甜圈，分享自己的人生意义思考。同学们积极参与，获得了良好的心理体验。
2
初遇正念 回到当下
提升课堂考试专注力
钱钟书说：「洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。」
万事万物均有两面性，为了帮助孩子们积极乐观的看待事物，及时缓解生活学习压力，提升课堂考试专注力，心理健康教育指导中心开展了「正念和我的生活」主题活动，记录日常生活中遇到的各种烦心事，教授孩子如何通过「正念」去缓解不良情绪。
三身体扫描
二呼吸练习
一专注的姿势
3
超轻黏土手工活动
放飞思维 缓解压力
为教育引导广大学生关注精神健康，营造温馨友爱、融洽和谐的校园氛围，丰富学生的课余生活，我校心理健康教育指导中心开展了以 「健康心理，我们信手‘粘’来」为主题的暖手手工坊系列黏土手工活动 ，用黏土制作小作品，预防悲伤小情绪，放松心情，疏解压力。
01
粉色星球 ——岩下萌
圣诞树系列
钱洋 江俐雅 王苏林 赵诗琪 丁慧璇
02
同学们并不局限于模板，积极动手，参与创作，一双双跳动的巧手制作出了「多彩卡通」、「粉色星球」、「多彩圣诞树」等许多别具匠心的黏土作品。奇异与有趣交织，生活与想象碰撞，大家脸上的笑容也随着活动的进行越来越灿烂，不似春光，但胜似春光。
4
「HEAL"心灵治愈四部曲
与幸福不期而遇！
生活中处处都有惊喜，只是那些不易察觉的美好细节，常常在快节奏中被忽略。你记录过平凡日常中的小确幸吗？和我们一起写下「‘愈’见幸福花园」，在拥有、丰富、吸收、联系体验的过程中，留意幸福、感受幸福、内化幸福、平衡幸福。
不知不觉一学期的课程
已经画上圆满的句号
这一学期
心理健康教育指导中心始终温暖陪伴
用一堂堂收获满满的心理课
用一次次生动有趣的心理健康活动
用爱和陪伴真情守护每一个学子的笑容
为孩子的校园生活添上一抹温暖的色彩
如何有效缓解学习生活压力？
如何打败「情绪小怪兽」？
如何发现自己的独特「闪光点」？
一学期的心理课程
帮助学生用更科学的方法调节情绪、自律学习
培养健康、积极、乐观的心理品质
青春的道路上
不总是并不是铺满鲜花和掌声的康庄大道
但阳光总在风雨后 坚持定会见到彩虹
2024 让我继续温暖相伴
