我们处于一个不断内卷化的时代，所有的社会规范都要求着我们以更好的一面来展示自己，要求我们在人前保持微笑，要求我们和他人处搞好关系，要求我们不断的功成名就，要求我们一往无前！
可是所有的这些要求是我们真心想要的吗？我们有没有问过自己的内心，我们内心的真实需求又是如何呢？
当然有些人本就是目标导向型人格，所有的这些目标本就是他们的人生目标，他们有着无上的精力可以成就更好的自己。可是对于绝大多数普通人来说，我们只想平平凡凡的做自己，只想安安静静的过好自己的生活，那么这些对于自己的要求是否对于我们太过苛刻了呢？我们能否能够短暂的放下这些要求，去做更好的自己呢？
跳舞蜗牛，韩国高人气插画师、艺术治疗师，她就曾经在这样的生活氛围之中陷入了倦怠综合征、抑郁症和焦虑症之中，她一定对于现在的社会规范，对于我们人性的压榨深有感触。
因此她也就创作了这样一本基于自己人生思考而完成的作品【岁月你别催】，带我们从作者三四年郁郁寡欢和无力感爆棚的日子，从这种情绪的反思中去寻找内心真正想要的生活状态，去完成自我的救赎。而这本书也必然会给内心柔弱者以关爱，给内心疲惫着以照顾，给内心茫然者以治愈。
在这本书中，作者以漫画的形式描绘了自己处于身心交困状态下的生活写照，也写出了怎样能够从这些交困之中逃离出来的方法，所以这本书的内容对于我们极具指导意义。
比如关于我们在别人面前所表现出来的内心状态，这里就有着一篇【如果我也是一个开朗的人】的漫画，把我们身临其境的带入到那些不那么开朗人的内心世界。他们在人前强颜欢笑，可却让自己陷入更加的痛苦之中，当然这还不是内心柔弱着的唯一问题，他们还非常在意别人的说法，他感觉自己天生就有缺憾，更是容易陷入完美陷阱之中。所以作者以很大篇幅都回答着【我也不知道自己为什么会这样】。
那么怎样从这样的氛围之中逃离呢？作者在这里也分析着我们陷入这样的内心困境的真实原因：「做任何事情都有厌倦的时候」，「有时陷入抑郁症是无法克服的」，「我们需要更多的时间」等等，读书在为我们提供着内心引导。
那还等什么呢？为什么还要让自己陷入焦虑的陷阱呢？为什么我们不能停下来？不能给自己更好的心灵照顾呢？所以作者又告诉我们：「不愿做事也是正常的」，「放下也是一种选择」，当然放下不是放弃，是重新开始的机会。
本书笔调是阴郁的，作者给我们呈现出来的状态往往也都趋向于负面，但正是因为对于这些负面信息的了解才能让我们勇敢的面对自己，才能够做出最正确的抉择，才能走向更加积极阳光的未来。
那就让任何一个对于自己有着严格要求的读者们，让任何一个内心陷入波动的读者们，通过这样一本漫画【岁月你别催】，来了解自己，修复自己，疗愈自己
