「八段錦」成為00後的「廣播體操」；
「三伏天曬背」的風潮也流行到了每天塗防曬的年輕人群；
「保溫杯裏泡枸杞」更是上班時的標配。
「養生」這個詞，曾經是長輩們的專利，如今卻成了年輕人的新教科書。而這一切都源於越來越脆皮的年輕人。
真實的的數據更紮心：九成以上的年輕人因為「脫發」、「肥胖」、「疲憊」等亞健康問題開始樹立養生意識。但是，為了一點小毛病就往醫院跑，費時、費財又費力。
這就陷入了一個兩難境地：既想隨時關註自己的健康狀況，又不想動不動就跑醫院。
於是，遇事不決問AI：有沒有AI能夠當我們的「私人醫生」，平時檢查一些小毛小病，幫我們管理好這副身子骨呢？
你的24小時健康管家
在這個AI大爆炸的時代，科技巨頭們似乎已經看準了這個需求。從智能手錶到AI診斷，一場悄無聲息的醫療變革正在上演。「脆皮年輕人」或許真的不用老往醫院跑了。
OpenAI和Arianna Huffington正在聯手打造Thrive AI Health，要為我們量身客製一個「AI私人醫生」。這位數碼醫生能透過聊天機器人的方式分析你的睡眠、飲食、運動、壓力管理和社交這五大生活要素，洞察你的日常習慣，給你量身客製改善建議。比起APP，它更像一個GPT版醫師。
OpenAI以往「AI+健康」合作案例
AI私人醫生最大的亮點在於，它能讓每個人都有機會過上健康的生活，不管你是大老板還是打工人。
以前，只有那些有錢人才請得起私人教練、廚師和營養師。但現在，這位超個人化的AI健康教練可以幫助更多人輕松實作健康生活。比如，它可能會給你推薦一道既健康又便宜，還能快速搞定的菜譜，讓你告別漢堡炸雞等垃圾食品。
詳細來說，它能告訴你什麽條件下睡得最香，哪些食物最對你胃口，什麽運動最適合你，甚至知道怎麽才能讓你瞬間放松。結合AI超強的記憶力，OpenAI稱其為「超級個人化的健康助手」，能為作息不規律的年輕人提供即時健康建議，讓你的日常行為都變成提升健康的小動作。
除了年輕人，對於需要控糖和有基礎病的「養生」中年人來說，也很貼心。假如你經常因為工作忙得團團轉而忘記吃藥、錯過飯點、沒時間運動，這位AI健康教練就能根據你的醫療數據和生活狀況，適時提醒你服藥，甚至鼓勵你站起來活動活動筋骨。
堅持健康生活確實需要毅力，但OpenAI的高招是把這個看似艱巨的任務拆解成一個個小目標。透過完成這些小目標，使用者能不斷獲得成就感，激發持續健康的動力。這樣一來，健康生活就不再是遙不可及的夢想，而是每天都能實作的小確幸。
AI中西結合醫生
OpenAI的野心雖大，但在「AI+健康」這條賽道上，早就卷滿了國內外各大科技公司。
在所有AI健康產品中,智能手錶和手環無疑是當前最成熟的。它們小巧的設計能夠更好地記錄使用者的身體數據。
蘋果早就把Apple Watch打造成了一個「腕上健康管家」。這小玩意透過各種高科技傳感器，能讓你在手機上一目了然地看到心率、血氧、日照時長等一系列指標，還把它們包裝成了遊戲化的界面（想深入了解？可以看看PConline的文章：【運動手表：當代人的電子「鐐銬」】）。
而最新的Series 9和Ultra型號更是厲害，Siri都能根據手表收集的數據回答你的健康問題了。據說，蘋果還在秘密開發一款數碼健康教練，準備用Apple Watch的數據給你提供私人客製的健康建議。
Apple Watch series 9官網截圖
Google也不甘示弱，正在為Pixel手表開發AI聊天機器人私教。Whoop手環更是直接把ChatGPT請來當教練，讓你對自己的健康狀況了如指掌。在矽谷聖地舊金山，人們對健康數據的癡迷簡直到了瘋狂的地步。街上隨處可見戴著Oura Ring智能戒指、喝著綠色果汁奶昔的健康達人，逛有機超市也成了一種時尚。
當然，在我們這個養生大國，各路廠商也為「AI健康可穿戴器材」提供了玲瑯滿目的選擇。
專業級器材華為Watch 4 Pro堪比腕上小醫院。60秒微體檢就能快速檢測心率、血氧、壓力等多項健康數據，還能生成專業報告。更別提它還能當錢包用，接打電話。對於中老年人來說，這簡直就是一個隨身的私人醫生。
華為Watch 4 Pro官網截圖
而主打性價比的小米手環也緊隨其上。據【中印合作藍圖】報告，這款小小的手環不僅能監測心率、睡眠質素和血氧水平，還結合了深度學習和醫學影像分析技術，為醫生提供高效的輔助診斷系統。這樣一來，醫生就能更全面地了解病人的情況，為後續治療提供更精準的指導。
說到這兒，你可能會覺得AI就是個西醫專家。但別小看它，連中醫的「望聞問切」它都學會了。
今年五月，華為雲和天士力聯手推出的「數智本草」大模型橫空出世。這下可好，賽博把脈、賽博推拿、賽博針灸，統統照進現實。這個AI中醫大模型一天就能把華佗、扁鶴、李時珍的醫書全部消化，再加上海量的病例數據，AI老中醫指日可待。
商業化的案例已經悄然出現。南京有家叫「鵲堂羽坊」的中藥養生茶飲店，引進了AI舌面診儀和脈診儀，為顧客量身客製「對癥」茶飲。這一招可抓住了不少年輕人的心，成了網紅打卡地。一條龍服務，既滿足了年輕人的養生需求，又讓老板笑開了花。
這種「小病小治」的智能化趨勢，或許正是當下醫療體系所需要的。
畢竟近期北大教授的一番話在微博上引起了熱議：中國人平均一年看7次病，過度醫療成了大問題。很多人跑醫院一通檢查，結果就是個小感冒。
面對這種情況，AI私人醫生會不會成為緩解醫護壓力、減輕人們健康焦慮的救命稻草呢？
減緩焦慮還是制造焦慮？
歸根結底，AI記錄健康數據的方式，不過是「保險」思維的高科技版本。透過預先檢測身體數據，提前預判潛在問題，這與中醫「未病先防」的理念有異曲同工之妙。
然而，世界衛生組織在2019年就對數碼健康工具潑了盆冷水：
「對數碼健康的狂熱推動了大量短期專案和五花八門的數碼工具湧現。可惜的是，這些專案和工具如何影響醫療系統和人們的健康狀況，我們卻知之甚少。」
簡而言之，就是這玩意到底算不算診斷結果？到底能不能讓人更健康？或許AI也很難回答這個問題。
PConline發現，不管是國內還是國外的醫生，對健康手表的數據都不太買賬。一位PConline的朋友因身體不適去澳洲看全科醫生，焦慮地展示自己的蘋果心電圖記錄，結果醫生只是淡淡地回了句「手表有時也測得不準」。看來，這些高科技玩意兒的數據，在醫生眼裏還不如一次普通的體檢報告。
更讓人擔心的是，AI也可能是個偏心眼。畢竟GPT-4o、Gemini等一眾AI大模型連「13.8和13.11哪個大都算不清。AI私人醫生也很可能會如ChatGPT一樣，存在性別年齡偏見、幻覺和錯誤的問題。
「AI醫生」並非包治百病，它也有局限性。作為使用AI主體的人，身體是否健康也會受到環境等多因素影響。比如能不能看得起病、吃得上好東西、有沒有時間鍛煉身體，這些才是決定一個人健康狀況的關鍵。
然而術業有專攻，讓專業的醫療人員來使用AI，便能發揮1+1>2的效果。
例如，北京醫準醫療科技有限公司推出的超聲醫學大模型YiZhun Ultrasound GPT，就能更快速、多維度地拓展動態即時超聲AI套用場景，大大提升診斷效率。
在藥物研究方面，AI的表現更是令人瞠目結舌。目前已經有AI設計的藥物正在進行臨床試驗，比如治療纖維化的新藥。2020年，麻省理工學院的研究人員甚至用AI發現了一種能夠殺死大腸桿菌的抗生素。
總的來說，AI健康監測工具在醫療領域的套用確實展現了一些潛力：它在某些方面提高了診斷效率，為個人化健康管理提供了新的可能性。在專業醫療人員的使用下，這些技術有望改善醫療服務質素，為患者帶來更好的診療體驗。
真正的健康是一個復雜的系統，就像一朵花，需要精心栽培和適宜的環境。AI與健康的融合不僅涉及先進技術，還包括社會環境、生活方式和個人選擇等多方面因素。
那麽你是否會期待未來有這樣一個「AI私人醫生」呢？
