*僅供醫學專業人士閱讀參考
人類的壽命越來越長了，這肯定離不開生活水平的提高和醫療技術的進步，人民過上了富足的生活，自然有機會長命百歲。
不過很多人可能想不到，讀書，也是延壽良方。
近期，【柳葉刀·公共衛生】發表了一項薈萃分析， 研究者們收集了全球59個國家70個中心的研究數據，發現教育與成年人全因死亡風險呈現劑量依賴關系，每多接受一年教育，死亡風險平均降低1.9%。
這一效果還與年齡有關，對年輕人效果更好 。18-49歲者每多讀一年書，死亡風險平均降低2.9%，對70歲以上老年人來說則降低0.8%。
好了嘛，這下讀書可真改變「命運」了。
論文題圖
這項研究首次量化了受教育年限對成年人死亡率的影響。研究者們檢索了1980年1月1日至2023年5月31日發表的論文，從中確定了603項符合標準的研究，包括來自59個國家70個中心的數據，共計10355人。
納入的研究有85.9%來自高收入地區，僅有0.6%的研究來自撒哈拉以南非洲，沒有北非和中東的數據，這不得不說是一種遺憾。
選取研究的地理分布
總體而言，與未受過教育的人相比，完成6年教育（小學畢業）與死亡風險降低13.1%有關，完成12年教育（高中畢業）與死亡風險降低24.5%有關，完成18年教育（碩士畢業）與死亡風險降低34.3%有關。
平均算下來，在18年的教育中，平均每年死亡風險降低1.9%。
從下圖中也可以看出，受教育年限與死亡風險之間是清晰的線性關系，完成中國的9年義務教育，風險就下降了約20% （目測的） 。
有學上，真挺好的。
受教育年限與死亡風險比
對不同年齡組來說，教育帶來的影響也不同，越年輕能夠從教育中獲益就越大。
18-49歲人群，每多受一年教育，死亡風險降低2.9%，即使年過70，教育仍舊可以提供正面收益。
讀書要趁早，但最好的時間就是現在。
不同年齡組受教育年限與死亡風險比
研究者還分析了不同性別的影響，發現教育的保護作用基本一致。在高收入地區，教育對男性的保護作用為2.7%，略高於女性的2.4%。
再回顧一下，18年教育帶來的風險降低為34.3%，與之接近的封包括蔬菜攝入對缺血性心臟病風險的影響（23%）、運動給全因死亡風險帶來降低（40%）。吸煙帶來的肺癌發病風險增加為52%，大量飲酒帶來的全因死亡風險升高為41%。從這些數據對比來看，可知教育帶來的影響是非常大的。
雖然如今已經不是「萬般皆下品惟有讀書高」的時代的，但教育仍舊是人走入社會的一塊重要敲門磚，還是要把書讀爛呀！
參考資料：
[1]https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(23)00306-7/fulltext
本文作者丨代絲雨
