在探討生命中的混沌和無序現象之前，讓我們先思考一個問題：什麽是熵增定律？熵（Entropy）的概念最早由
於1865年提出，用以衡量系統的「內在混亂程度」。換言之，它反映了系統中的無效能量。從手機變慢到屋子變亂，從個體懶散到公司沒落，一切似乎都在遵循著這個定律。那麽，我們該如何對抗熵增定律呢？定期清理垃圾，保持自律，不斷調整結構，這些都是有效的應對方式。
對於非生命體而言，無人清理的房間會變得越來越臟亂，無人維護的車輛會逐漸磨損直至報廢，長期不用的知識會逐漸淡忘。而對於生命體中的個體來說，放棄總比堅持容易，懶散總比自律輕松。生命的流逝是無法逆轉的，每個個體最終都會走向死亡。
而對於生命體中的群體而言，歷史上的各個時代從誕生到消亡，舊的總會被新的所替代，公司亦如此。無論多強盛的企業，隨著規模的擴大，終將面臨沒落解體的命運。薛定諤曾說：「人活著就是在對抗熵增定律，生命以負熵為生。」那麽，我們如何在這場與熵增定律的鬥爭中獲得勝利呢？
當我們停止頭腦的混亂思維，逐漸走上負熵之路時，我們必須透過行動、經歷和感知來對抗熵增定律。自律比懶散更艱難，堅持比放棄更痛苦，但這是必要的。心理學告訴我們，要對抗心理熵增，我們需要意識到並減少心理沖突，從抗拒走向接納，從身心分裂走向身心合一。在和解的狀態下，我們能夠感受到內心的平糊和喜悅。
因此，面對生活中的混沌和無序，我們應該學會從內心逆流而上，保持自律，不斷調整結構，從而在這場與熵增定律的鬥爭中取得勝利。那麽，你認為如何才能在生活中對抗熵增定律，保持內心的平糊和喜悅呢？
