生命不僅在於運動，還在於思考。
人類之所以能夠不斷的進步，科技不斷的創新，生活不斷的便捷，就是離不開大腦的思考。特別是智商極高的人，他們不僅僅會為人類帶來「福報」，他們死後也會為人類帶來最後一絲價值。就比如愛因斯坦，生的時候，是巨匠讓人敬仰，死後他神奇的大腦被切割成幾百片用於研究。很多人會為愛因斯坦感到惋惜，死後大腦被分離。也會有人感到明晃晃的差距，聰明人就是聰明人啊。
為什麽都是人類，智商也會有差距?
早在20世紀初，法國心理學家比奈就做過一個實驗，他發現正常人的智商在85——115之間最為普遍的。智商主要表現的是一個人各方面的能力，比如學習、語言、思維敏捷、計算能力等，要是某個領域強，就會幫助他在某一個領域發光。
而愛因斯坦的智商就高達200，霍金第一 ，愛因斯坦排第二，而導致人與人之間智商存在差異的主要原因是遺傳。外國有一個對於雙胞胎的研究，結果發現從小在同一個環境下生長，但是他們的智商卻有明顯的差異。
這也恰巧證明了雖然基因遺傳會影響智商，但是人的智商並不是一出生就是個定局了，隨著生長，生長環境就算是一樣的，但經歷不一樣的事智商也會有變化，就比如身體的健康狀況，還有學習教育等。
也就是說，雖然父母都是高智商的人，孩子也可能會受到基因的智商也不低，但是後期如果沒有接觸有利於智商的環境，那麽最後也會變得資歷平平。就算是父母智商一般，但孩子天生智商就是平平無奇的，但是後天的生存環境也會讓孩子變得聰明伶俐。
所以說，老天真的是公平的，一個孩子的出生就像是一張白紙，紙最後是什麽價值，還不是要看後天遇到了什麽對待?
大腦對於一個人來說非常的重要，不僅僅會讓我們的生活變得有條不亂，還會讓我們的人生變得更有價值，但是隨著年齡的增加，大腦功能就會不受組織的退化，老年癡呆也會找上門。所以年輕的時候就要多多註意大腦健康，平時生活工作學習的時候都會用到大腦。身體經常活動，時間久了會感到疲倦，大腦作為身體的一部份，經常用腦大腦也會感到疲倦。
【CeII】發表研究表示思考過後大腦就會感覺到疲憊，這並不是以為你大腦不行，而是身體自然而然會有的表現。
為什麽動腦筋大腦會感覺到疲憊?
生命不止，大腦的運動也不會停止。
【Cell】發表研究是法國科學家讓人連續6個多小時進行一系列的任務，中間只會給他們休息2個10分鐘。
為了進行有明顯的區別，科學家把參與實驗的人分為兩組，一組是任務較難的，一組是任務比較簡單的。後來實驗結果表明進行任務比較難的一組大腦裏面產生的谷胺酸水平較高。
谷胺酸——就是一種會影響大腦神經活動之後的產物，這種物質在大腦裏面堆積多了，還會影響大腦神經活動。就算是國際頂尖的國際象棋選手連續比賽一段時間之後，大腦裏面的谷胺酸也會變多，就會導致大腦疲憊。
這個實驗不僅僅是在告訴我們無論是什麽智商的人，只要是進行長時間的思考之後大腦都會疲憊，沒有什麽區別。還告訴我們想要工作、學習有更好的效率隔一段時間就要給大腦適當的時間休息，也就是勞逸結合。
而讓谷胺酸減少，維持大腦的健康的方法，就是休息與睡覺，因為人在疲憊的時候會做出錯誤的選擇。
大腦疲憊，如何休息和睡覺?
睡覺不用說，【中國居民膳食指南】建議中國成人睡覺時常在8——9小時，夜晚11點的時候是肝臟排毒的時間，所以在10:30的時候就要上床 醞釀睡意。人體在睡著的時候，大腦默默地進行「洗腦」工作，替人體扔掉不好的大腦記憶，大腦會更健康。
要是熬夜就會影響「洗腦工作」，第二天起來就會感覺到頭暈、頭痛等，影響工作和學習，所以充足的睡眠很重要。
但是平時用腦過度感覺到疲憊的話，建議停止手頭過度用腦的事情，做一做自己感興趣的事，像是唱歌、身體簡單的活動、畫畫、散步等，讓身體動起來，血液迴圈起來，大腦也會得到充足的氧氣和營養，有助於學習和工作效率的提高。
特別是從事用腦工作的人，經常用腦就要尤其地註意大腦的休息與健康。還可以多吃一些有利於大腦健康的食物，就比如白開水、豆類(扁豆、荷蘭豆等)、堅果(腰果、亞麻籽、開心果、南瓜子、夏威夷果、椰肉等)、蔬菜(紫甘藍、芹菜、椰菜、西蘭花、蘆筍、海藻等)
綜上所述，大腦也是需要休息的，雖然我們平時看不見大腦，但就是因為在這樣才要好好地關註 大腦的健康，體貼大腦，適當的休息和充足的睡眠更有利於大腦健康。
