作者：蘇晚水
設計：起司司 敏穗
當下年輕人有眾多強迫癥，讓手機保持滿電恐怕就是其中之一。
螢幕右上角滿滿當當的小電池是不少人外出的定心丸，哪怕手機還有大幾十電量，有的人還是一有機會就要插上充電器。
到晚上睡覺前，很多人更是習慣將手機連上充電，等醒來的時候就能拿到一個「活力滿滿」的通訊工具。
但 整晚充電真的可以嗎？快充到底會不會傷電池？邊充邊玩是不是對電池損耗很大？ 對一個電量焦慮者來說，這些問題的答案真的很重要。
你的充電姿勢，可能是錯的
你拿到新機時，有沒有出現過這種疑惑——新機子是不是要充滿一次電才能用？日常需要等到手機沒電才充嗎？
這些教程在父母輩用老式手機，也就是鎳鎘電池時代是正確的，因為鎳鎘電池會有 「記憶效應」 。
所謂的「記憶效應」就是，電池充電時會記住前次使用後的最終電壓，當充電後再次使用到其記憶的電壓值時，電池的剩余使用時間就會迅速下降，所以鎳鎘電池最忌「淺充淺放」，要將終止電壓控制得比較低。
但現在普遍使用的鋰電池已經沒有那麽「斤斤計較」了，它並沒有「記憶效應」。現在智能電話早已進入鋰電池時代， 討論電池壽命，更多提及的是「迴圈」。
迴圈，又叫充電周期，不是插一次充電器就是用了一個迴圈， 而是鋰電池走完一次完整的充放電過程。 例如，你手機的電量用掉了75%再去充電，這時其實還未把迴圈走完，要等你充完電再用25%，這才算是完成一個充電周期。
充電周期示意圖/蘋果官網
所以， 鎳鎘電池時代「用完再充」的策略不再必要，而且非但不適用，還會成為錯誤的鋰電池充電姿勢。
電池研究網站Battery University對用電情況和電池耐用度的關系進行了研究，結果表明，當放電深度為100%，也就是全部用完電再充，兩款鋰電池容量下降到基本無法使用的70%時能經歷的迴圈是300和600次；而如果每次僅用10%再充， 那能跑的迴圈將大幅提升至6000和15000次。
一定程度上，能迴圈次數越多，手機可「服役」的時間也越長。結合研究結果理解， 如果用到低電量或者沒電的時候再充，反而會更容易折損電池壽命 ，讓你的電池變得不耐用。
所以， 正確的充電姿勢是「隨用隨充」 ，不用放到沒電等晚上睡覺再充。現在快充已經成為不少手機的標配，如果沒有滿電強迫癥，也沒必要睡覺的幾個小時讓手機都插著充電線。而且電量焦慮者們 隨時充電，也最好記得及時拔，避免充太久傷電池 。
那快充到底能有多猛呢？
我們調查了幾大主流品牌半年來的新機型， 66W/67W是普通機型比較主流的官方充電器充電功率 ，在這個條件下，手機能基本在40分鐘左右充滿。
安卓陣營整體來說快充更猛，一加Ace 2配的是100W充電器，25分鐘可充滿；最誇張的是真我GT Neo5，配240W充電器，更是號稱9分半充滿電。
如果你買的是Pro機型，那這種超大功率充電配置將更常見。
當然，蘋果還是那麽特別，為了「環保」，你可能還在用著祖傳的5V1A充電頭，想體驗快充得單獨購買快充頭。 iPhone 14的優先充電功率還是只有20W， 而且這款充電頭官方「僅售」149元。
真正的電池殺手，是它
有了快充技術，大家用起手機來更加肆無忌憚了，但不少需要高強度使用手機的時刻， 有人會被手機發熱問題背刺。
打個影片還得給手機敷冰袋，我真的要氣死了。
手機發熱真嚇人，竟然把我的手機殼燙變形了。
我以什麽暖手？發燙的手機！
網友們對「燙手山芋」的吐槽經年不絕於各大社交媒體，現在各大廠商出新機子的時候，都得在賣點寫上散熱好，但有被傷透心的網友覺得還是買個散熱背夾更靠譜。
我們爬取網友們的吐槽貼文，發現這些場景最容易破壞使用者的體驗——
打遊戲的時候，正在峽谷搶人頭或在提瓦特大陸和丘丘人交流感情，手機燙到卡頓甚至閃退；跟物件打個影片，不到半小時手機就燙到握不住，感情升溫速度都比不上這CPU發熱效率；系統更新、看長短影片、拍照也可能讓手機過熱；更離譜的是，有些手機連看小說、聽音樂都能熱得像暖氣片。
更不用說被提及最多的， 就是充電的時候，手機熱得能煎雞蛋。
那麽問題來了，手機發熱會不會損傷電池？尤其是在日常使用中，快充更不能避免，快充會讓手機損傷更快嗎？
這樣的擔憂並非毫無根據，充電本身就是電流和電阻的對抗，當電流流經手機內部各元器件時，無法避免產生熱量，而快充的電流電壓大，熱量積累更多，溫度理論上也會更高。
而溫度對於電池的傷害是鐵板釘釘的。Battery University的測試顯示，一個滿電手機在0℃條件下靜放一年僅掉了6%的容量，而如果放在60℃的環境，支撐三個月電池容量就剩下60%了。
不僅如此， 高溫環境加長時間保持滿電狀態 ，對電池帶來的損傷比正常迴圈使用更大。
不過，廠商當然也會考慮到這個問題， 所以現在的智能機裏都會配一個電源管理芯片來管理充電過程 ，快充也不會是傻乎乎地全過程大電流充電。
很早的時候，快充就找到了三段式充電模式，先預充，再加大電流進入恒流快充，最後當電壓夠了就轉變為恒壓充電，把電流降下來。
現在很多手機快充，也是一個先快後慢的過程，以iPhone為例，充電過程就是先「大水漫灌」地充到80%， 然後剩下的20%以「涓涓細流」充入。 透過這種方式，廠家能做到「快充為便捷，慢充保壽命」。
充電管理示意圖/蘋果官網
至於整晚充電，廠家使用的也是類似策略，充到80%左右停止充電，等你快睡醒才繼續用涓流充電，iPhone的「最佳化電池充電」就是學習使用者的日常習慣判斷，當你的手機進入長時間充電後，手機充電至80%左右時， 系統會自動停止充電以避免電池過度充電。
所以，理論上廠家已經對你的擔憂做了一些最佳化措施，如果手機沒有異常發熱，那用快充是不需要太擔心的，但反之手機充電就發燙，最好還是去檢修一下，看是不是哪裏出問題了。
換手機還是換電池
研究了這麽多電池知識，作為一個普通的5G沖浪達人，還有一個最關心的問題是，我已經盡力規避以上的問題了，但為什麽手機電池還是會到某個時刻不中用了？
這個問題和電池壽命有關，如果要用一個大家可以從手機裏查詢的指標來解釋， 那就是電池容量下降了。
手機電不耐用、經常被降頻處理，這可能是電池容量已經損耗過多。如果你是一個蘋果使用者，那應該對「註意查詢電池健康是否低於初始容量的80%」的忠告不陌生，很多人的iPhone電池容量在接近80%的時候就會遇到自動重新開機或掉電飛快的情況了。
為什麽是80%這個看起來還蠻高的數碼？
因為鋰電池容量損耗並不是一個勻速的過程，正常情況下，開始可能會很快地降一小段，隨後平穩下降一大段時間， 到某一個閾值，將會崩潰式下滑。
電池容量下降速率示意圖 / Spotnitz, R. (2003). Simulation of capacity fade in lithium-ion batteries. Journal of power sources, 113(1), 72-80.
而根據各大廠商多年的實測，這個閾值在80%左右。這個標準已經成為行業共識，不少鋰電池效能研究將此作為研究前提， 蘋果、華為、一加等主流品牌也把這個標準作為更換電池的建議時間點。
不過按照蘋果的測算，正常使用下到80%電池容量要經歷500個迴圈，按每天用光一次電算，電池也能撐一年半左右。
有些人年年換新機，所以對手機電池的容量無須擔心。但如果沒有換手機的計劃呢？為了重拾使用體驗且為錢包著想，不妨選擇換電池。
按照各品牌的說法，更換官方原裝電池，對手機不會產生影響，反而是「妙手回春」。
而且大多數官方原裝電池也不貴， 大多數品牌的價格區間在幾十到一百 ，小米和紅米一些老的機型最低可以59元就買到一塊原裝電池；華為和榮耀在安卓機中價格稍貴，最貴的電池分別要359元和279元。
不過再貴也比不上蘋果電池的身價。去年新出的iPhone 14，更換一塊電池需要花費748元，簡直是大出血 。
但就算再貴，也不過是換一台同品牌手機花費的1/10甚至更少，這樣算還是很劃算的。 而且如果是在質保期內因故更換，還能免費。
當然，去外面換電池可能更便宜，但可能面臨數據泄漏、質素不穩定等風險，嚴重的情況甚至會危及人身安全。所以還是推薦大家到官方店更換，多花點錢，起碼買個安心。
在最後，我們要記住電池走向老化是宿命， 正確充電是為了避免加速這個行程。
如果手機換得勤，不用太操心，現在的技術一般能兜住你任性操作帶來的傷害；如果你有一個要將手上這台手機用四五年的flag，那不妨再溫習一下我們為你總結的，結合電池充電原理和幾大主流手機廠商充電建議整理的知識點：
按照這些方式，你的手機電池應該更耐用。
不過手機和電池始終是消耗品，如果真的不好用了，也不要勉強，在預算範圍內換個新的，刷起手機來也會更開心。
參考資料：
[1] 陳凱. (2003). 如何認識鎘鎳電池的「記憶效應」. 中國檢驗檢疫(02),56.
[2] 陸全根. (1999). 鎳鎘電池的「記憶效應」. 電子制作(12),39-40.
[3] 張曉雨. (2006). 鋰離子電池簡介. 北京大學學報(自然科學版)(S1),96.
[4] 蘋果中國大陸官網. (2021). 支持-電池-為什麽選擇鋰離子電池. Retrieved Febuary 27 2023 from https://www.apple.com.cn/batteries/why-lithium-ion/ .
[5] Battery University. (2021). BU-808:How to Prolong Lithium-based Batteries. Retrieved Febuary 27 2023 from https://batteryuniversity.com/article/bu-808-how-to-prolong-lithium-based-batteries.
[6] 龐靜, 盧世剛, & 劉莎. (2005). 鋰離子電池過充特性的研究. 電化學, 11(4), 398.
[7] 一加官網. (2022). 一加 Ace 2-概述-充電. Retrieved Febuary 27 2023 from https://www.oneplus.com/cn/ace-2#p-battery.
[8] 真我官網. (2022). 真我GT Neo5-概覽. Retrieved Febuary 27 2023 from https://www.realme.com/realme-gt-neo-5 .
[9] 蘋果中國大陸官網. (2022). iPhone 14-技術規格-電源和電池. Retrieved Febuary 27 2023 from https://www.apple.com.cn/iphone-14/specs/.
[10] 蘋果中國大陸官網. (2023). 商店-配件-20W USB-C 電源介面卡. Retrieved March 7 2023 from https://www.apple.com.cn/shop/product/MHJ83CH/A.
[11] 沈俊. (2013). 智能電話快速充電淺析. 資訊通訊, (2), 20-22.
[12] 蘋果中國大陸官網. (2022). 關於 iPhone 上的最佳化電池充電. Retrieved Febuary 28 2023 from https://support.apple.com/zh-cn/HT210512.
[13] 蘋果中國大陸官網. (2022). iPhone 電池和效能. Retrieved Febuary 28 2023 from https://support.apple.com/zh-cn/HT208387
[14] Spotnitz, R. (2003). Simulation of capacity fade in lithium-ion batteries. Journal of power sources, 113(1), 72-80.
[15] 蘋果中國大陸官網. (2022). iphone電池服務. Retrieved Febuary 28 2023 from https://support.apple.com/zh-cn/iphone/repair/battery-replacement
來源：網易數讀（ID：datablog163）
