前言
手機輻射 一直是一個經常討論的話題，尤其是在科技發達的今天，手機已經成為人們生活中不可或缺的一部份，而隨之而來的手機輻射問題也成為了人們關心點。
關於手機輻射到底有沒有害 ，這個問題各有各的說法，有人認為手機輻射會對人體造成損傷 ，而有人則認為手機輻射是無害 的，這到底是怎麽一回事呢？手機輻射究竟有沒有害？今天，我們就來好好聊一聊這個話題。
什麽是輻射？
輻射 ，顧名思義， 就是指某種事物向外發散出去的現象 ，而在生活中，我們所說的輻射主要包括兩種，一種是致電離輻射 ，另一種是非致電離輻射 。
致電離輻射
致電離輻射是指一種高能輻射 ，它的能量非常高，可以使物質發生電離 ，從而對細胞 和DNA 造成損傷，而我們常見的X射線 、γ射線 等就屬於致電離輻射 ，而且致電離輻射的危害性非常大，如果接觸過量的致電離輻射，就會對人體造成較大的傷害。
非致電離輻射
相比之下，非致電離輻射的能量要低得多，它並不能使物質發生電離，而我們生活中接觸到的大部份輻射都屬於非致電離輻射 ，比如說，太陽光、手機、電視、微波爐等，這些都是非致電離輻射的代表，而一般情況下，非致電離輻射對人體是相對無害 的，只有在極端情況下才會對人體造成一定的影響。
手機輻射到底有沒有害？
說起手機輻射，很多人都會感到害怕，他們擔心長時間接觸手機會受到輻射傷害，從而對身體造成的影響，但是，事實真的是這樣的嗎？
科學上的解釋
手機所產生的輻射屬於非致電離輻射的範疇，而且它的能量非常微弱 ，根本不足以對人體造成任何影響，從科學的角度來講，手機輻射並不會對人體造成傷害，這已經得到了科學家們的一定認可。
醫學上的解釋
而且，醫學上也沒有任何證據表明手機輻射會對人體造成傷害，經過大量的實驗證明，長時間 使用手機確實會對眼睛 和皮膚 造成一定的影響，但這與手機輻射並沒有任何關系，而且手機輻射對人體的影響是非常微乎其微 的，根本不足以引起人們的擔心。
為什麽人們會擔心手機輻射？
既然手機輻射並不會對人體造成傷害，那麽為什麽人們還是會對手機輻射感到害怕呢？人們對手機輻射的擔憂，主要是科學沒有給出確定的答案。
雖然科學研究已經表明手機輻射是無害 的，但是，這並不代表手機輻射就一定沒有任何影響，畢竟科學是一個不斷發展的過程，我們無法排除未來會有新的發現。
手機輻射的實際影響
手機輻射並不會對人體造成傷害，但是，這並不代表我們可以肆意妄為 ，畢竟長時間使用手機對身體也是有一定的影響的，尤其是將手機放在枕邊，這樣做最大的壞處就是會 影響睡眠質素，導致熬夜、睡眠不足、眼睛疲勞 等一系列的問題，而這些才是真正對身體有害的。
影響睡眠質素
現代人的生活節奏非常快，很多人都面臨著巨大壓力，良好的睡眠質素對他們來說至關重要，如果 長時間接觸手機 ，尤其是將手機放在枕邊，就會受到手機的幹擾，無法享受到充足的睡眠，這對身體是非常不利的，而且還 會增加熬夜、睡眠不足、眼睛疲勞 等問題的發生機率。
安全隱患
除此之外，將手機放在枕邊還存在著其他的安全隱患 ，比如說，手機電池爆炸 的問題，雖然手機電池爆炸的概率非常低 ，但是一旦出現這樣的情況，後果是非常嚴重的，我們一定要註意手機的使用方法，避免出現意外的情況。
如何正確使用手機？
手機輻射並不會對人體造成傷害，但是，為了保護自己的身體健康，我們還是應該學會如何正確使用手機 ，才能夠避免身體受到不必要的影響。
避免長時間接觸
我們應該盡量避免長時間接觸手機，特別是在晚上，最好提前一個小時 停止使用手機，這樣才能夠保證自己的睡眠質素。
註意使用距離
使用手機的時候，最好保持一定的距離，不要將手機直接貼近身體，這樣才能夠減少輻射對身體的影響。
安全使用和充電
在使用手機的過程中，我們還要註意安全使用和充電， 不要隨意更換充電器 ，也不要在手機旁邊堆放金屬物品，這樣才能夠避免手機出現意外的情況。
總結
手機輻射一直是一個備受爭議的話題，但是，透過以上的介紹，相信大家對手機輻射已經有了更清晰的認識，手機輻射並不會對人體造成傷害，我們完全可以放心使用手機，但在使用手機的過程中，一定要註意適當的使用方法，這樣才能夠保護好自己的身體健康。
