現在如果問大家什麽和我們最密不可分，我想很多人會說：「手機」。
當我們吃飯時、休閑時、工作時、娛樂時、交流時、無聊時……都是手機在我們身邊，形影不離，時時註視，真的是一刻也不能離開。
其實我們都明白不能天天看、時時看，但現在都已經不由自主了。
1.手機拿走了我們的時間
當下，3-70歲的人群的休閑時間，基本都被手機占據，真的是很可怕。
2.手機拿走了孩子們的童年
以前，特別是70、80、90後的童年，更多的是生活周圍的遊戲、合作玩耍、參與式體驗、有趣的故事……是完整的一個成長過程，而現在有多少兒童的成長時間，用來刷手機、點手機呀！
3.手機拿走了青少年的學習
現在，有多少小學生、中學生、大學生，在該學習、奮鬥的年紀，選擇了手機遊戲、娛樂，而錯過了最好的學習時間，荒廢了學業，對世界的認知停只留在手機裏的一幕幕……
4.手機拿走了中年人的責任感
如今，有多少中年人的休閑時光停滯在刷手機中，而家人間的交流、朋友間的交際、工作時的全神貫註等等，都在刷手機中悄悄溜走了。
5.手機拿走了我們的健康
當下，我們的孩子有多少，因為看手機而近視眼：長時間玩手機會導致眼睛處於一種過度疲勞的狀態中，容易引起視覺障礙，導致視力下降。玩手機時，姿勢不當，比如躺著玩手機，也會影響視力，產生近視等不良後果。
導致頸椎病:絕大多數人在玩手機的時候處在一個低頭的狀態之中，容易引發頸椎的退變、增生，導致頸椎病的發生概率增加。
使小指關節變形:長期一個姿勢使用手機，手指關節可能會不舒服、僵硬、疼痛，關節附近的肌肉、筋膜可能會出現炎癥。如果不進行控制，炎癥反復發作，可能會導致小指關節變形。
使睡眠不充足:很多孩子沈迷於手機無法自拔，長期熬夜玩手機，會影響睡眠質素以及日常生活。
6.手機拿走了我們的傳統技藝
現在，很多商業模式、文化傳承、民間技藝，特別是需要手手相傳、親身傳授的，在手機互聯網的沖擊下，慢慢被遺忘在歷史的角落裏。
總之，面對手機網絡給我們生活、學習帶來很多便利的同時，它也讓我們失去很多，出門我們可以忘記帶很多東西，但唯獨不能不帶手機出門。 不管是通勤路上，還是悠閑的葛優癱，我們都很習慣掏出手機做個妥妥的低頭族，美其名曰打發時間。然而，手機奪去的真的僅僅是我們無聊的時間嗎？
其實，我們很多人已經關註到手機給我們帶來很多負面影響，但又不能找到有效的方式方法或者替代品而已，所以我們要合理使用，特別是孩子。
給孩子做好榜樣： 很多家長自己也是「手機控」，整天拿著手機，沒做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學樣。所以在孩子面前要盡量控制住自己玩手機的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開。
定好合理使用的規則： 無規矩不成方圓，玩手機也要遵守紀律，我們可以下「限時令」，以半小時為宜，時間一到就要立即收回手機，引導孩子正面使用手機。
