狗狗有著豐富的內心世界，能夠體驗到各種正面和負面的情緒。但它們不能說話，因此只能以其他方式表達情感——它們的行為會發生變化。如果不能及時發現狗子的變化，這種長時間的、慢性的壓力會削弱它們的免疫系統，並引起更嚴重的健康和行為問題。因此，對於寵物家長來說，能夠辨識出哪些跡象表示狗狗正在感到沮喪是很重要的，這樣才能在問題惡化之前，及時采取措施來減輕它們的壓力。
什麽會導致狗感到壓力、沮喪或悲傷？
一切皆有因。會讓狗狗感到壓力、沮喪和悲傷的最常見原因，就是它們生活中的變化：例如搬到新家，增加新的家庭成員（嬰兒或新的寵物），失去/更換主人或同伴，甚至比如主人出門工作的時間變長，或長時間被寄養在外，都可能引發狗的焦慮和抑郁。
其次，如果在日常生活中，狗不能有正常的行為發泄通道，比如奔跑、檢索、嗅探和挖掘，也會讓它們感到壓力或沮喪。
在一些特殊情境下，比如很吵鬧的環境、看到大型且陌生的物體、或身處密度過高的人群，有的狗子也會倍感壓力。
而根據根據獸醫期刊【Clinician's Brief】的說法，狗的反應模式取決於它們各自的生活環境、生活習慣、遺傳和神經適應，也就是說，面對相同的壓力因素，每只狗都會產生不同的反應。
狗狗感到壓力的13種表現
1
食欲下降
壓力和焦慮容易導致狗對食物失去興趣，悲傷和憂郁也會讓狗不想吃飯，甚至絕食。如果曾經食欲旺盛的狗現在對吃飯幾乎沒有興趣，主人就要非常註意了。
而除了心理因素以外，也有許多可能導致食欲下降的疾病。因此最好首先排查下健康問題，再考慮到它們的心理問題。
2
耳朵夾緊或向後
當狗感到壓力或焦慮時，會夾住或後拉耳朵，這是很明顯的訊號。但是對於垂耳的品種就不容易發現。
3
舔鼻子和嘴唇
打哈欠、流口水
這是很微妙的一些表現。如果是在輕松的氛圍下，當面前擺著一份美味的食物時，不管是流口水還是舔嘴唇，都不可能是壓力的表現。但如果它在舔鼻子、打哈欠的同時，還一直變換自己的姿勢、耳朵後夾或大口喘氣，則可能表明，這只狗正在經歷壓力和焦慮。
4
身體姿勢變化
感到壓力或焦慮的狗可能會采取蜷縮的姿勢，並夾起尾巴。在面對壓力來源時，也可能變得僵硬，並且盯著或者背對讓它們感到壓力的外物。
5
氣喘籲籲
狗在興奮、熱、運動後都會氣喘籲籲，在壓力下也會大口喘氣，因此要結合伴其他壓力和焦慮的跡象來判斷。
6
顫抖和搖晃
在出現諸如害怕、焦慮這種強烈的情緒時，很多狗狗都會開始全身發抖。如果在平靜下來或擺脫壓力環境之後，狗狗依然發抖的話，就要去檢查是否有其他病痛問題。
7
不正常的吠叫情況
平時狗狗也會叫，但是如果它們開始在不該叫的時候開始大聲吠叫，或者平時不叫的狗狗開始頻繁嚎叫，則有可能是壓力、恐懼、焦慮導致的。
8
腹瀉
腹瀉這種情況，經常在狗子被領養、寄養、搬家或與主人分離等情況下發生。
從科學理論解釋，就是在感到壓力時，狗狗身體裏分泌的去甲腎上腺素（「戰鬥或逃跑」激素），會影響它們的消化道，從而導致腹瀉。好在這種腹瀉是暫時的，在吃幾天清淡食物後就會好轉。
但是也會有很多其他原因會導致腹瀉，如果在安穩下來之後，狗狗依然腹瀉，甚至情況更嚴重的話，就要立即送醫。
9
亂拉亂尿
如果一只本來很乖的，訓練好室外大小便的狗開始在室內亂拉亂尿，有可能就是它在承受壓力。狗在感到焦慮時可能因失控而在家裏排泄。
當然，還有別的健康原因也會導致狗狗在家裏排泄，比如尿道感染或失禁。但是最重要的一點是，狗不會是出於「惡意」而在家裏排泄，不要因此懲罰它們，否則只會導致其他更嚴重的問題。
10
刻板行為
長時間的壓力和焦慮可能導致動物出現沒有特定目的的刻板行為。對一只長期感受壓力的狗而言，典型的表現有不斷地舔舐它身體的某個或多個部位，以尋求自我安慰。其他常見的刻板行為還有：追自己的尾巴、轉圈、舔空氣或舔吮自己的側腹。
11
不愛動
如果本來比較活潑的狗突然變懶不愛動，除了病理原因以外，也可能有心理原因，比如它感到憂郁的時候。
12
消極
抑郁的狗子經常表現得很消極，不願意多與人或其他動物互動，也會對它喜歡的事物失去興趣，比如不願意出門去散步或玩遊戲。
如果狗狗出現這些心理壓力的跡象，我們該怎麽辦？
在某些情況下，比如出現了巨大噪音、換了生活環境等，那麽狗狗出現壓力表現是完全合理的。通常等到它們擺脫壓力的環境，就可以緩解。
但如果狗更頻繁地、或長期地出現壓力表現，在排除了健康因素之後，就要采取行動，及早發現和行為幹預，才能防止狗狗的痛苦感升級，阻止上升為更嚴重的心理和行為問題。
對於所有狗狗而言，不論它是否在經受心理壓力和負面情緒，規律的睡眠作息、健康飲食、定期的運動鍛煉和遊戲對它們來說都是必要的，既有益於身心，也有助於排解壓力、解決潛在心理隱患。
