過年，在老家閑來無事，突發奇想，在頭條上分享一些自己養魚的見解和心得，認識了一群忘年之交，今天就聊聊養魚對老年人的益處。俗話說的好「養魚養心」，養魚不僅能讓身心得到調適，還能治療心靈，穩定情緒，減輕壓力，益智壽延，老年人透過觀賞魚兒的覓食動態、飄逸的遊姿、悠然自得的生活，以及人魚之間的互動交流，忘卻了一切憂愁，拋開生活的瑣事，沈浸在魚兒的世界中。
首先，老年人養魚是一種怡然自得的生活方式。他們有充裕的時間來布置魚缸，養魚不僅可以打發時間，還能作為休閑娛樂的方式。此外，養魚還能美化家庭環境，提升家居品位，培養家庭氛圍，促進家人之間的互動。魚這種生物帶給人的情緒調節作用是超乎想象的。觀察魚缸裏的世界，感受魚兒努力生活的態度，對老年人有感嘆生命、調節情緒的益處，讓他們在心靈上擺脫寂寞，樂觀向上，享受晚年的生活。
其次，養魚也是心靈的牽掛。一缸養好的魚並不容易，每天的護理、選魚、養魚、餵魚、換水、巡視等都需要投入時間和精力。然而，這種牽掛卻為老年生活增添了歡樂和心靈寄托。他們發現，退休並不是結束人生舞台，而是換個方式開心地生活。
再者，養魚還能讓老年人朋友增多。人與群分，物與類聚。養魚久了，透過魚友之間的交流互動、魚兒互換、贈予、野采、魚友群聚等，他們逐漸結識了一群有共同愛好的朋友。這些朋友越交越廣，彼此之間建立了友誼，共同愛好的朋友們經常互相交流、出謀劃策。
最後，養魚還具有一定的養生功效。缸內魚兒自由嬉戲、暢遊的情景能夠治愈一切憂愁與緊張。觀魚可以鍛煉大腦，改善認知功能和記憶力障礙等癥狀，對防止老年癡呆有輔助療效。每天賞魚怡悅，還能增強抵抗力，提高免疫力，使人心情舒暢，活得開心，從而延年益壽。
因此，老年人養魚不僅僅是一種愛好，更是一種健康、積極的生活方式。透過這個簡單而富有深意的愛好，他們找到了生活的樂趣，也找到了與世界的連線點。
