魚可是大家都喜歡的東西，不僅口感細膩，而且還有營養，市場上，大多數的魚，都是養殖魚，很少吃野生魚。
無論男女老少，多吃魚可以，補充蛋白質，增加人的抵抗力，今天我要分享一下，市場上的野生魚有哪些可以食用！
第一，吃野生魚有哪些好處？
魚肉含有豐富的蛋白質，可以增加人的抵抗力，況且裏面含有膠原蛋白，可以改善皮膚。
第二，市場上有哪4種魚，不僅價格便宜，而且營養高，識貨的搶著買
1.秋刀魚
它的體型細長，成棒狀，就像一把修長的刀，因此叫「刀魚」，它生產於秋季，因此得名秋刀魚。
秋刀魚屬於海魚，它的主要棲息地是海洋，主要分布在日本海，阿拉斯加，中國的黃海，以及山東東岸。
主要食用甲殼類，頭足類和魚卵為食，因為它的生存環境，比較特殊，一般都在海洋中。
所以，人工根本養殖不了，但是，市場上有賣的，可以買來吃，它的營養成分比較高，被稱為腦黃金，對於提高記憶力，有很大的幫助。
可以給孩子，一個月做兩到三次，對於它們的記憶，也有很大的幫助，而且它的價格也不貴，一般的售價是8-16元左右，一家人夠吃了。
2.小黃魚
它的皮膚有點發黃，而且比較小，因此得名小黃魚，分布比較廣，只要是中國，都能見到小黃魚。
當然，這個小黃魚不是養殖的，也是生活在海裏，它的溫度要恒溫，不能太高，太低。
養殖的難度，也是比較高，養殖的成本比較高，很難養殖，因此，沒有養殖的小黃魚，屬於海魚。
據說小黃魚裏面，含有蛋白質，鈣和鐵，都是人體所需要的，不僅可以增加抵抗力，還可以促進骨骼發育，對於小孩的成長，有很好的幫助。
況且小黃魚的很便宜，一條才三元，可以烤著吃，還可以熬湯，味道也很鮮美，需要註意的是，小黃魚的刺很多，尤其是小孩子吃，一定要多註意。
3.帶魚
它的由來，是因為體型特征，比較明顯，身體扁長，好像一條帶子，況且也是魚的一種，所以，叫帶魚。
而帶魚一般生活在淺海，水深達到50米到100米之間的海域，它是一種上層魚類，生活在溫度降低的海域，它們的生活習性很活躍，主要食無脊動物為主。
它的最大特點，遊泳比較快，速度快，最主要的是可以長時間潛水。
帶魚在市場，也是比較常見的，它含有維生素，鈣，鱗，鐵等多種營養元素。
可以說，帶魚的營養成分是最高的，適合大眾人群，它的肉質鮮美，煲湯營養更高，做法也比較多，可以煎，也可以炸，根據自己的口味而定。
由此可見，帶魚也是沒有辦法養殖，只能是野生的，它的價值一般在20元左右一斤，每個地方的價格，是不一樣的。
4.沙丁魚
由於沙丁魚，最初在意大利，薩迪尼亞而捕，也是以地名演變而來。
後來，就成了它的代名詞，就叫沙丁魚，它是沒辦法圈養繁殖的，因為沙丁魚卵化時候，喜歡擠在一起，容易死亡，因此，沙丁魚人工根本養不了。
據說，沙丁魚的口感細膩，營養成分比較高，吃沙丁魚可以預防，老年癡呆的，所以，我建議，一個月可以吃3次，畢竟，它可以給人體提供營養，是不錯的食物。
第三，吃魚需要註意什麽？
1.大多數的魚的是汞傷害過，因此孕婦盡量不要吃。
2.不要空腹吃魚，它需要碳水化合物來分解，否則酸堿會失去平衡。
3.一定要煮熟吃魚
結束語
這幾種由於，它的養殖環境，茨林特殊，可能很難圈養繁殖，所以，它是野生魚，不僅營養高，而且可以給人體提供營養，止血吃幾次，不僅提高記憶力和抵抗力，還能補充營養，何樂而不為了！
如果你也喜歡我的文章，歡迎點贊收藏，你的喜歡就是我的動力！
