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18道長高營養食譜,暑假給娃做,食物不僅果腹,也是溫暖和陪伴

2024-07-10教育

從寶貝吃輔食的那一刻我就在很認真的做寶貝的一日三餐。小時候不會用筷子,她就用手抓,把小手洗幹凈吃的非常香美,現在已經十歲了,寶貝一點也不挑食,外面的餐食很少吃,除非是有特殊的情況沒有時間。這個假期給寶貝也要好好的做飯,食物不僅能果腹,也是一種溫暖和陪伴的載體。

1.紅燒雞肉薯仔

2.老黃瓜炒蝦仁

3.鹵毛豆花生

4,豬耳朵豆角炒肉

5.薯仔絲炒韭菜

6.紅燒排骨

7.時蔬四季豆

8.菜花炒肉

9.小蔥炒雞心

10.紅燒三道麟

11.家常涼菜

12.紅燒雞翅

13.小黃蘑炒肉

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14.黃豆芽炒芹菜

15.芹菜炒肉

16.涼拌杏鮑菇

17.排骨燉豆角

18.金針菇拌黃瓜