隨著時代發展，社會進步，家長朋友們更加關註兒童的身心健康，發育情況，給孩子報各種各樣的興趣班，訓練班，其中包括體能訓練和感統訓練。在日常門診工作中，有很多家長還是會對感統訓練和體能訓練劃等號，但其實不是的。今天就和大家聊聊感統訓練和體能訓練有什麽不一樣的呢？【婦幼健康科普】
首先，簡單和大家聊聊兩者的概念。 體能是包括身體形態、生理機能、身體素質等，透過力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等等的運動素質表現出來的人體綜合運動能力。感覺統合，簡稱感統，是大腦必須具備的功能。它是個體在某一環境中，由身體各部份感覺器官從環境中獲取來自不同感覺通路的資訊，並將其輸入大腦，大腦對收到的資訊進行加工處理，然後給予相應的反應。
其次，我們來說說目標有什麽不同呢。 體能訓練，是為了鍛煉孩子的身體，提升運動能力等，然後孩子能夠以更充足的體力、更好的身體素質應對學習和生活。而感統訓練，更關註大腦的統合能力，從而刺激大腦中樞神經系統發展，能更有效地與環境互動，提升孩子的註意力、學習能力、社交能力、情緒控制能力等。感統訓練是體能訓練的基礎。
接下來，我們聊聊訓練方法有哪些不同呢。 體能訓練，是讓孩子掌握特定的動作技巧，在這個過程中，學會動作技能並熟練運用，改善身體素質等。感統訓練，我們先會對孩子進行評估，看孩子的問題點在哪裏，究竟是哪些影響因素導致的？前庭覺？觸覺？本體感覺等等。從而，有針對性的訓練，幫助兒童更好的處理感官資訊，提升平衡、協調、感知覺、註意力等等方面的能力。
最後，兩者的訓練結果也是不同的。 體能訓練可以促進兒童的身體發育，提高肌肉力量和耐力，增強心肺功能，提高身體素質等。而感統訓練， 可以增強認知理解能力，改善孩子的感統失調，改善註意力，改善情緒問題，改善適應力，提高身體協調能力，提升社會交往能力等等。
若兒童在體檢或學校發現有一些感統失調的表現，請家長帶孩子及時地到醫院進行評估幹預訓練，以免錯過兒童大腦可塑性發育3-6歲的黃金時期和6-12歲的彌補期。越早進行正確的感統訓練，效果越好。
文字|兒早中心 杜悅
