我看診了40多年兒童生長發育，總結下來，有6類孩子容易長不高，家長要多留心，及時幹預，有機會多長5厘米。
1、遺傳不占優勢的孩子
遺傳對孩子最終身高的影響占到60%-70%，如果父母的身高都比較矮，孩子矮的可能性也很大。
遺傳靶身高計算公式：
男孩身高＝（父親身高+母親身高+13 厘米）÷2（±5 厘米）
女孩身高＝（父親身高+母親身高-13 厘米）÷2（±5 厘米）
如果發現孩子遺傳身高偏矮，一定要做好後天的身高管理，讓孩子在遺傳的基礎上，多長5厘米。
2、小於胎齡兒，出生低於47厘米
這類孩子先天不足，後天更要註意養護。
一般來說，透過科學合理的餵養，小於胎齡兒在出生後3年內，身高和體重都會逐步追上，但也有很多孩子始終無法完成生長追趕，導致成年身高矮小。
3、骨齡偏大的孩子
很多家長都知道，孩子能長多高，骨齡說了算，如果骨齡偏大，骨骺線就會提前閉合，孩子的生長空間被壓縮。
家長要註意控制孩子體重，3歲以後，可以定期 每年測一次骨齡 ，發現骨齡偏大及時控制。
4、過度肥胖的孩子
根據我40多年臨床的觀察， 孩子體重每超標10斤，孩子骨齡會偏大1歲 。我經常說，苗條型的身材對長個更有利。
3歲到青春期前的這段時間，每年的體重增長不要超過6斤，能控制在4斤以內是最好的。
5、體質差的孩子
孩子每生病一次，生長發育就會停滯7天！
像感冒、發燒、咳嗽、扁桃體發炎、腺樣體肥大、鼻炎、過敏等問題，都會影響孩子順利長個子。
想讓孩子少生病，體質好， 中醫中藥是首選，標本兼治，從根源上解決問題。
6、脾胃虛弱的孩子
孩子順利長高，離不開一個好的脾胃！
孩子 挑食厭食，胃口差，反復積食，舌苔厚，有口氣，便秘，便溏，趴睡、翻來覆去睡不安穩，入睡困難 等等，都是脾胃虛弱的表現，給孩子健脾胃，是中醫的強項。
很多孩子調理前，幾個月都不怎麽見長，調理後1個月長1厘米，2個月長2厘米，3個月長3.2厘米....很常見，關鍵是找到影響長個的因素，然後對癥幹預。
