孩子成長的每一個瞬間，都凝聚著家長無盡的愛與付出。都說孩子是家長的一面鏡子，父母的一言一行都對孩子有著潛移默化的作用。
然而日常生活中，家長身上一些看似無害的習慣或行為，可能悄然影響，甚至直接傷害孩子的大腦發育！
不久前，網上一段家庭監控影片流出，一位年輕寶爸因不當的安撫寶寶方式，導致了一場家庭悲劇！這位寶爸當時可能在哄哭鬧的寶寶，為了讓其高興，習慣性地將孩子拋向空中再接住。
然而不出意外地意外發生了，在拋和接的過程中，寶爸失手了，寶寶掉在地上，頭部受到重創！最後雖保住了性命，卻留下了嚴重的神經系統後遺癥。
這起事件給廣大家長們敲響了警鐘！其實生活中這樣的案例不在少數，除此之外，還有以下10種傷害寶寶腦部發育的行為，家長們千萬別大意！
01 劇烈搖晃寶寶
如前文所說，家長本意是為安撫寶寶的情緒，但采取劇烈搖晃的方式，真的很危險！嬰兒腦部組織尚未發育完全，對外力極為敏感，如劇烈搖晃，特別容易導致腦震蕩、顱內出血等狀況。
溫馨提醒
想要安撫寶寶，可采取溫柔一些的方式。比如 輕柔地撫摸，哼唱搖籃曲，使用安撫奶嘴，或給寶寶換個環境轉移註意力等。 總之，一定要避免任何形式的劇烈搖晃。
02 營養過剩與不均衡
很多家長喜歡養胖娃，還有的家長總擔心孩子吃不飽，營養不足，所以想方設法讓寶寶多吃一些。又或者一味追求「高營養」的食物，導致孩子營養過剩或不均衡。
溫馨提醒
過量的營養攝入會增加寶寶身體的負擔，還會影響大腦正常發育。 營養過剩容易肥胖，進而影響腦細胞的活躍度。所以我們要確保寶寶的飲食均衡、營養全面，避免進食過量或種類單一。
03 睡眠不足
現代生活節奏快，很多家長自身作息不規律，熬夜也是常有的事。但家長不休息，寶寶也跟著無心入眠。而 長期睡得晚、作息不規律，會導致寶寶睡眠嚴重不足，影響大腦的正常功能 。
溫馨提醒
大腦消除疲勞的主要方式，就是睡眠。如長期睡眠不足或質素差，會影響寶寶智力發育和情緒穩定。所以我們應確保孩子有足夠的睡眠時間，並幫助其建立良好的睡眠習慣。
04 長期吃軟爛的食物
寶寶添加輔食之初，確實應該要吃一些軟爛的食物，以更有利於消化和吸收。但如果長期吃軟爛的食物，則會影響寶寶口腔肌肉的發育，進而影響其語言能力和咀嚼能力等。
溫馨提醒
給寶寶添加輔食， 應遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由軟到硬的原則，並逐漸增加輔食的種類和數量。 適當的咀嚼訓練，有助於刺激大腦發育，還能提高寶寶的認知水平糊自我表達能力哦。
05 缺乏有效陪伴與交流
有些寶寶天生是乖娃娃，哪怕大人不在旁邊，也不哭不鬧，以至於你常常忽略了他。也有些家長實在忙於工作或其他事務，與寶寶甚少交流，導致孩子缺乏有效的陪伴。
溫馨提醒
0-3歲是寶寶大腦發育的關鍵時期，有效的陪伴與交流，能促進神經元連線。所以我們應盡可能抽時間陪伴，並 與寶寶面對面交流互動，良好的刺激，讓大腦反應性更好，變得越來越聰明 。
06 跟寶寶說話太少
很多家長可能覺得，小嬰兒不會說話，也聽不懂大人說什麽，所以平時甚少用語言交流。又或者，不少家長會用故事機代替自己給娃講故事。
溫馨提醒
寶寶是透過面對面地 觀察並模仿大人的嘴型、神情以及發音而逐漸發展成自己的語言能力 。如果家長平時很少跟寶寶說話，無疑讓他少了很多學習的機會，或會導致語言發育遲緩。
07 戶外活動時間不足
大部份寶寶天生好動，但很多時候，我們可能會擔心寶寶的安全或其他原因，而限制其戶外活動時間，導致寶寶運動量不足。
溫馨提醒
運動有助於寶寶身體健康，還能促進大腦發育。因為 運動時，大腦神經元之間的交流更頻繁，有助於提高寶寶的專註力和記憶力 。因此我們應鼓勵寶寶多參與戶外活動，並適當進行體育鍛煉。
08 過度依賴電子產品
有時為方便照顧或安撫寶寶，家長讓孩子看手機或平板。然而電子螢幕的藍光會幹擾寶寶生物鐘，影響睡眠質素；且過度使用電子產品，會剝奪寶寶的專註力和想象力，不利於大腦全面發育。
溫馨提醒
我們應嚴格控制寶寶接觸電子產品的時間和次數，建議 用玩具、親子陪伴或外出遊玩等方式來代替玩電子產品，更利於寶寶的身心發展。
09 忽視早教的重要性
很多家長覺得寶寶還小，啥也不懂，故也無需進行早期教育。然而大量的實踐證明，早教對寶寶的大腦發育有十分積極的促進作用。
溫馨提醒
早教不僅 能豐富寶寶的知識儲備，還能促進其感官、語言、認知等多方面能力的發展 。所以無論如何，我們都要重視早教，日常可透過親子閱讀、益智玩具等方式，為寶寶提供豐富的學習機會。
10 緊張的家庭氛圍
所謂「家家有本難念的經」，有的家庭夫妻經常因為日常瑣事而爭吵，顯得家庭氛圍緊張、壓抑，這樣會給寶寶帶來巨大的心理壓力。
溫馨提醒
長期處於緊張氛圍的寶寶，其壓力水平上升，導致皮質醇分泌過多，進而損害海馬體等負責記憶和學習的大腦區域。所以要養育一個身心健康的寶寶，家長理應努力營造一個和諧溫馨的家庭氛圍。
結語
寶寶的大腦發育是一個復雜而精細的過程，需要家長們的細心呵護和正確引導。上述10種錯誤行為看似微不足道，實則可能對寶寶的大腦發育造成不可逆轉的傷害，家長們千萬要避開！
我是健康管理師/家庭教育指導師@莞家媽媽，進主頁了解更多養育知識和帶娃技巧。
