月經是育齡期女性都會經歷的生理過程，功能性子宮內膜層在體內雌激素與孕激素撤退時發生剝脫而排出體外，此時月經來臨。正常情況下，女性在每個月經周期會出現一次排卵，少數異常情況下機體亦可無排卵或多發排卵。
在一個完整的月經周期中，根據卵巢組織的功能性改變，可分為卵泡期、排卵期及黃體期，下面重點介紹 排卵期出現在月經周期中的什麽時間？以及該如何進行計算排卵期？
排卵期一般出現在下一次月經來臨的前第14天左右！
由於女性的月經周期多在28天到35天之間波動，準確的排卵日期因人而異、因月經周期的不同而異。但是，女性的黃體期持續時間相對比較穩定，一般為14天。
在女性發生排卵後，卵巢內形成黃體，如果卵細胞未與精子相結合形成受精卵，黃體則會在排卵後的第9天到第10天開始退化，直到排卵後第14天黃體功能消失，機體月經來臨。
因此，女性比較準確的排卵時間為月經來臨的第1天向前倒數14天，即為排卵日。
女性排卵期的計算：
對於月經周期穩定而正常的女性，則可以根據自己的月經周期來進行排卵日期的計算。
依據機體黃體期持續時間相對比較穩定的特征，則女性的排卵日期可以這樣進行計算：以月經來臨的當天為第1天，則排卵期為月經周期減去14天得到的天數，從第1天開始進行順數，數到的那一天即為排卵日，而排卵期則波動在那天的前後一天時間範圍內。
但排卵期並不絕對！
一般而言，月經周期規律的女性的排卵期相對比較穩定，但是理論上的排卵日期可能並不會發生排卵、或者非排卵期即所謂的安全期也會發生排卵，這是由於人體在少數情況下可能會出現生理功能的失調。
因此，排卵期的計算可以幫助人們大致判斷排卵的時間以用於備孕或避孕，但不可作為絕對的指標。
很多女性選擇安全期避孕的方式進行避孕，實際上並不安全，避孕失敗率較高，而一旦發生意外懷孕，對於女性的身體和生活都將造成比較大的影響。因此，要註意理論上的排卵日期並不是絕對的日期。
基礎體溫測定、排卵試紙可幫助監測排卵！
除了利用女性月經周期計算排卵日期外，還可以利用基礎體溫的連續測定、排卵試紙的連續監測進行判斷，其中排卵試紙的監測相對比較準確，對於正在備孕的女性具有很好的幫助。
綜上所述，女性月經是機體周期性很強的一種生理過程，與卵巢組織的排卵具有重大的關聯性，依據月經周期進行排卵期的計算，對於指導懷孕具有重要的作用。 女性在排卵期進行性行為，可以大大增加懷孕的機率。
與此同時，女性在平常的生活中要註重生活和飲食上的健康，保持月經周期的規律，那樣機體才能正常排卵以供受孕。
