我弟和我弟媳婦個子都不高，按理他們兩個都是老師，應該高度重視孩子的身高發育，但是他們對女兒的生長發育卻比較佛系，讓我這個做大姑的看得都著急。
我外甥女花兒去年11歲生日前就發育了，現在孩子普遍發育早，她的發育速度算正常。但問題是她身高增長速度一直低於平均值，而我弟夫婦倆沒有每半年或一年定期給她測量身高，對她的身高生長曲線低於平均值不重視。
早在花兒發育前我就告訴我弟夫婦倆要重視孩子的生長發育，並把我怎麽對待我兒子的生長發育的做法分享給他們。告訴他們一手抓營養、一手抓運動對促進孩子的身高很有幫助。
營養方面，要多吃山藥、蓮子、百合等具有健脾益氣的食物，多喝牛奶多吃堅果適當補鈣補鋅。
運動方面要多做克服地心重力的運動，如跳繩，遊泳，打籃球、排球、羽毛球等。 特別指出暑假如果天天堅持戶外遊泳肯定能讓孩子長高幾厘米。
但去年一個暑假過去，花兒的身高增長不理想，一問原來我弟兩口子暑假只帶她去了一次大河馬水上樂園玩，沒有讓她真正遊泳。
今年1月份我開始寫頭條，這篇分享我怎麽對待兒子的身高發育的文章【我身高154cm，先生168cm，卻養出了近180cm兒子。我們這樣做】我特意轉發給他們看，後面又寫了2篇關於怎麽讓孩子多長個的微頭條也轉給他們，但花兒的身高增長還是緩慢。
前幾天我弟邀請我和他們一家去旅遊，我終於明白花兒為什麽長不高了。
一、 吃的方面
今年1月份我弟一家去了一趟我堂弟家玩，回來說堂弟女兒青春期把牛奶當水喝導致月經不調，現在不敢喝牛奶了。
我問我弟：「堂弟女兒長多高 ？」我弟回答160CM出頭。我說：「以堂弟夫婦的身高，女兒能長160CM很不錯了，再說哪個女孩子一來例假就準時的？」我弟無言以對。
這次遊玩，花兒喝了不少牛奶，看來我說的話他們聽進去了。
但是，花兒吃東西重口味、挑食很嚴重。我弟做菜比較清淡，花兒就不吃，只吃點香菇醬拌飯和火腿腸等零食，在外面吃喜歡的燒雞等肉菜狼吞虎咽，然後也不怎麽吃青菜。
二、 運動方面
花兒非常不愛運動，對外出遊玩不感興趣。去海邊遊泳，花兒就抱著現買的遊泳圈晃來晃去泡水玩，根本沒有蹬腿的遊泳動作。
去白水寨爬山，慢慢吞吞，且沒爬一會就走不動，最後賴在一個亭子休息不走了，比我這個退休大姑差遠了。老實說如果不是考慮到不要讓她和陪她的弟媳婦等太久，我還想爬到最高的山頂的。
三、 睡覺方面
晚上要拖到11點後才睡，早上8點多都起不來。都說促進長高的生長激素晚上11點到次日淩晨2點分泌，11點以後睡覺會影響生長激素的分泌，從而影響孩子長高。花兒老是那麽晚睡覺，難怪長不高。
我對他們說：「人對於學習什麽時候醒悟都不晚，但是人長高就那麽幾年。過了青春期再想長高基本不可能了。個子矮不僅上大學選專業受限制，工作生活也會受到不少影響。
現在花兒還有機會利用青春期努力一把多長幾厘米。我一個同事女兒大學體育選修了遊泳課後愛上了遊泳，四年大學長了3厘米。花兒現在加強遊泳跳繩等體育鍛煉，促進長高還來得及，而且鍛煉多了也可改善睡眠。」
唉！我這個做大姑的言盡於此了，不知他們聽進去多少。
友友們有沒有覺得我管的太寬了呢？
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