吸奶器在某些情況下,真的是很有用。
但若,我們選擇的 吸奶器不合適,使用不恰當 ,則發生吸奶器傷胸的情況實在是 太常見了 !
吸奶器能讓乳頭、乳暈水腫、疼痛,導致出奶不順暢,堵奶、甚至乳腺炎也是會發生的。
那如果胸被吸奶器弄受傷了,我們應該怎麽辦?
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學一學手擠奶啊!
當乳暈水腫之後,你就會發現, 手擠奶真的很有用,不僅能緩解疼痛感,而且出奶量比吸奶器還多。
另外,大家學會手擠奶,對我們日常出行也很有幫助啊~
誰願意去哪兒都背個吸奶器啊!但手擠奶真的是,哪哪兒都能操作!
以後我們職場背奶,用手擠奶和吸奶器配合,奶量也會更有保障。
所以,文麗分享大家 4步擠奶法 ,讓我們的奶水順利移除無障礙。
這4步操作法,分別是: 搓、抖、揉、壓 。
當然,在擠奶之前,首要是:
清潔好雙手;
放松心情;
找個舒服的位子坐著;
擠奶前先喝一杯溫水。
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再來具體操作:
1.搓:
雙手抱住乳房,上下抱或者左右抱都可以,很輕柔的旋轉揉搓。
如果奶水多,就略微揉幾下即可。奶水充盈時,寶媽可以直接進入第3步,都可以很容易出奶。
2.抖:
把乳房抖一抖,寶媽身體前傾一點點,用雙手托住乳根部,然後輕微的抖動乳房。
3.揉:
一只手托住乳房,用另外一只手進行按揉。
這裏的按揉是指兩個方面:
一是指, 對乳房主體的按揉,輕柔地打圈按揉。
二是指, 對乳頭乳暈的刺激 ,可以用手指指腹輕觸摩挲乳頭及乳暈,用食指和無名指夾住乳頭,配合拇指指腹摩挲乳頭。
這樣做的目的是刺激奶陣,有奶陣來時,擠奶的效率才更高嘛。
註意:我們對乳頭和乳暈的按摩刺激一定要輕柔,如果乳頭有皸裂的情況,就不要刺激乳頭了。
4.壓:
按壓可是很關鍵的。
只要我們按壓時的力道節奏掌握得好,奶水出來時就很順暢。手呈C字型,擺在乳頭的兩側,乳頭和手指呈現一條直線。同時將手指向內,向下按壓,再回收一下。(壓-收-壓-收-壓-收)
記住: C字型手勢在乳頭附近繞一圈,每一個方向都要壓哦~
手擠奶有一個問題,就是:
擠一邊乳房時,另一邊乳房要漏奶。
建議準備一個集奶器,在有奶陣時,把集奶器罩在另一個乳房上 (集奶器的使用) 。沒有奶陣時,靠防溢乳墊能避免溢位的乳汁把衣服打濕。
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手擠奶相當實用啊!它又很簡單,很容易掌握。
每位寶媽都去實操練習一下吧。
被吸奶器弄水腫的胸部,在換做寶寶吸和手擠奶之後,逐漸就能好轉。 冷敷乳房,也能減少疼痛感哦~
手擠奶的總結版本:
搓:雙手揉搓乳房。
抖:雙手輕抖乳房。
揉:輕柔乳房,刺激乳頭。
壓:手指向內擠壓。
奶多時直接揉—壓,就可以啦。