當孩子高燒不退，咳嗽斷不了尾，鼻炎發作等問題出現的時候，都讓父母擔憂不已，除了藥物還有什麽更好的方法去預防呢？今天就讓小編帶你去探索一下小兒推拿吧。
小兒推拿的前世今生
小兒推拿是一門源遠流長的中醫兒科外治法，在各醫典古籍中都有很詳盡的記載，早在公元前 14 世紀，從馬王堆三號漢墓中出土的【五十二病方】中就有推拿治療記載。
小兒推拿最佳年齡是在 7 歲之內，3 歲內效果最佳。在準確的辯證、取穴和正確的推拿手法下，可以對人體產生良性刺激，提高兒童的免疫力，從而達到預防治療的效果。
讓我們來瞧瞧幾個簡單有效的推拿手法吧
小兒便秘
使用開塞露雖可治燃眉之急，因不利於孩子養成自主排便的習慣，不建議常用，推薦效果不錯的——摩腹和清大腸經。
小兒發燒
不建議使用退熱貼，因退熱貼只起到額頭降溫效果，寶寶實際體溫並沒有下降，最好的物理方法用 38℃的溫水泡手腳，泡腳後按摩湧泉穴。
清推天河水，可輔助退燒。
小兒咳嗽
小兒咳嗽不用愁，跟著手法做起來。
操作方法 ：
先沿著督脈上下搓 100 次，
再沿著肺俞橫著搓 100 次，
最後沿著腎俞橫搓 100 次。
小兒排痰
排痰步驟很重要，切勿把它忽略了。
操作要領：
讓孩子趴著，用空心掌拍背，力度不需要很大，像拍皮球似的，發出清脆的「啪啪」聲。拍背的方向是從背部的中部往上背部拍，拍下即起，一起一落，可單手操作，也可雙手交替操作。每次拍 30 秒到 1 分鐘，一天可以拍背多回，或者孩子一咳嗽就拍背，以幫助排痰。
拍背結束後，再來個肅肺。
操作要領：
雙手五指開啟，手掌分別放在孩子的前胸部中間（膻中穴）和後背部中間，雙手做相對搓揉，接著雙手輕輕用力向胸腔內擠壓數次，然後再向上或向下抹。咳嗽痰少或無痰的孩子向下抹，咳嗽痰較多的孩子向上抹，以促進排痰。
小兒鼻炎
鼻炎發作很頭疼，兩個動作來改善。
溫馨提示
孩子的皮膚很嬌嫩，做按摩的時候，建議先用按摩油做好潤膚，揉擦的力度要適中。
作者：南部戰區總醫院 陳淑婷
審稿專家：南部戰區總醫院 主任藥師 季波
