炎炎夏日即將到來，如何清熱消暑成為了我們必不可少的話題。有些人選擇去北方避暑。大部份人只能選擇在家開空調，吃冰鎮西瓜，冰鎮綠豆沙，雪糕冰淇淋等。在夏天，我們在吹空調和吃一些冷飲的時候都需要註意。別滿頭大汗的跑回家就一頭紮進空調房，滿嘴冰淇淋的行為。
小時候我鄰居家的老爺爺。每天手上都捧著一個保溫杯。在炎熱的夏天也是如此。從來不喝冷飲，包括夏天也是喝開水。從養生的角度上來講，這絕對是非常正確的行為。印象中那位老爺爺離去的時候，大概有90歲高齡吧。
暖心的人民日報又來為我們科普啦。今天為我們送上了幾款清熱消暑湯，還沒開始煮，我就感覺到清爽了。
第一款：絲瓜苦瓜肉絲湯。
苦瓜作為夏天必備的清熱消暑菜品，消暑作用毋庸置疑。
********************************************
如果您喜歡上面的內容，歡迎關註點贊收藏，一起學習！
原創文章，未經同意不得轉載！！全網維權！謝謝合作！！
********************************************
備註：圖片來源於人民日報官方微博，侵刪！
