微信曾公開過一組數據：
「每天有10.9億的人開啟微信，有7.8億的人刷朋友圈，卻只有1.2億的人發朋友圈。」
不知道從什麽時候開始，朋友圈變得越來越安靜了。
越來越多的人不再想成為助教，而是開始做一個安安靜靜的觀眾。
點開朋友圈，很多人最後的動態還停留在幾個月前，有的甚至一年沒有更新。
有人說，停更的朋友圈背後，是變得越來越成熟和低調的人。
只是，無聲的背後往往是更多的無奈和心酸。
01
朋友圈裏，還有朋友嗎
聽到過這樣一句話：
「通訊錄越擁擠，心就越空虛。」
莫名紮心。
時光如梭，每個人都在為了生活奔波。
曾幾何時，身邊也是好友盈盈，如今卻是走心者寥寥。
曾說好一起去看這個美好世間，望盡人間煙火。
可漸漸的，走著走著就散了，天各一方，不再聯系。
孤獨的時刻，也想要找個朋友，互訴衷腸，可反復看著通訊錄，才發現遍尋不見。
朋友圈裏那些名字熟悉而又陌生，各自過著沒有交集的生活。
最終，一通心事，不知能說與誰聽。
有時，發完朋友圈，也會收到很多點贊和評論，但往往只是社交禮儀。
不回復，不禮貌；回復，又覺得沒必要。
心事擱淺，孤獨無邊。
有人說：
「很多顯得像朋友的人，其實不一定是朋友，而很多朋友，卻並不顯得像朋友。」
每個人都有自己的事情要忙，不管你如何想走近別人，螢幕另一端的人，都很難感同身受。
那些想說又不能說的情緒，那些崩潰和難過的不安，就像心頭的狂風，在滿心荒蕪的夜晚，漸漸在沈默中痕跡靜靜蔓延。
不管昨夜你經歷了怎樣的泣不成聲，早上起來這個世界依舊車水馬龍。
很多時候，朋友圈裏的朋友，只在朋友圈才是朋友。
02
朋友圈的背後，是社厭的自己
有句話說：
有心者有所累，無心者無所謂。
我們都明白，人要為自己而活，不必太過在意他人的目光，然而真正能夠做到的無幾。
從心理學的角度講，每個人生來就渴望他人的認同。
發朋友圈只是一件小事，但卻是和這個世界連線的方式。
當一個人在更新動態的同時，心底是期待得到回應的，因此情緒就容易被牽動。
因為在意，所以用心。
每次發朋友圈前，總會用心挑選照片，仔細修圖，嘗試各種濾鏡，文案也會精心編寫，就連標點和斷行，都會糾結一番。
費勁心思地分享了出去，然後又一遍遍地點開來看，期待著他人的點贊，等待著他人的評論。
點贊的人多，就會開心，遲遲沒有人回應，就會反復思考是不是自己發的內容讓人不喜歡，是不是自己人緣不好，別人不願意回應。
也許你會說，真的會有人想這麽多嗎？
朋友圈有一條隱性的定律：
越是大大咧咧的人，越少發朋友圈；越是內心敏感的人，越有心事分享。
對於敏感的人來說，朋友圈裏的肯定，不僅是一種溫暖，也是自身存在的證明。
然而，冷漠和抨擊多了，他們就不想發了。
與其在期待中失望，不如幹脆不發。
追尋別人的認同，只會為無用社交心累，不如靜下心來沈定，去充實自己的人生。
03
你的朋友圈，總會有人會在意
知乎上有個問題：
「為什麽越來越多的人不發朋友圈了？」
一條高贊回答說：
「因為想發的內容，都用私信的形式發給在乎的人了。」
的確如此。
或許，那些喜歡更新朋友圈的人，都是孤獨的行者；
或許，那些頻繁更新動態的人，只是有一個不敢聯系的人。
同事瀟瀟是一個特別喜歡發朋友圈的女孩。
她的朋友圈裏，有加班工作的照片，有外出旅遊的美圖，有精心篩選的自拍。
有陣子，瀟瀟的朋友圈卻突然變得安靜了。
吃飯的時候，有人問起她怎麽不更新朋友圈了。她笑笑說，因為總是等不到在等的那句回應。
再後來，突然的，她的朋友圈又開始熱鬧了起來。
細問才知道，是她喜歡的男生發來了訊息：
「最近怎麽看不到你的動態了？感覺你好像突然消失在了我的世界裏。」
原來，在螢幕的另一端，有人一直在等著你的朋友圈。
在沒有微信的時代，我們想念一個人，會寫信，打電話，而現在每個人都很忙，我們也漸漸變得不敢打擾。
想念一個人的時候，就會偷偷地去看他的朋友圈。
有人說：
「朋友圈的本意就是離你愛的人更近一些，哪怕山高路遠，我們還可以在朋友圈相見。」
對愛你的人而言，你的朋友圈是珍貴且有意義的。
你的每一張圖片，他都在意；你的每一句話語，都能讓他心安。
其實，朋友圈從不需要太多的回應，只是為了被最重要的人看見。
04
在網上看到這樣一句話：
「朋友圈就像是自己的房子，每條內容都是室內設計，我只要我的房子好看，不需要人人都來參觀。」
沒有誰是完美的，我們每個人都是來體驗這個世界的。
不發朋友圈，是在靜享現實的每一天。
發朋友圈，是想熱烈地活好和記錄每一個鮮活的瞬間。
世事喧囂，不需盲從，法無定法，做自己就好。
END
世界和我愛著你
作者|雲上時光。多平台簽約作者，不務正業的心理咨詢師，有過10萬+文章，唯讀紙質書，只愛方塊字的水瓶座。歲月漫長，願陪你一起成長。
