明明是自己說的話，為什麽錄音中聽到的聲音這麽奇怪呢？甚至有些人更加誇張，聽到自己的錄音會有點羞愧！
其實，大家都有這個情況。科學家告訴我們：這完全是人類的正常現象。
想要解釋這個問題，我們首先要明白，到底什麽是聲音。
所謂的聲音，和光一樣，其實是一種波。不同的是，光屬於電磁波，聲音屬於機械波。電磁波的傳播不需要介質，也就是說，在真空中也可以傳播；但機械波是需要介質才能傳遞的，而且根據介質的不同，傳播效果也不一樣。比如， 在固體中，聲波的傳播速度最快，液體次之，空氣中更慢，而且傳遞後「音質」也變了 。
也就是說，同樣的聲音，透過不同的介質傳導，就會產生不同的效果。
那麽，我們聽到的聲音，究竟是怎麽傳播的呢？
一般來說，當你聽別人說話的時候，他們說話的聲音會透過空氣傳播到你的耳朵裏。註意，我們平時看到的耳朵的部份，其實是沒有聽聲音的效果的，耳廓只是為了更好地收集空氣中的聲波。如果沒有耳廓，我們也能聽到聲音，但是就會小得多。
聲波在經過耳廓收集之後，進入耳道。在耳道的內部，有一個結構叫鼓膜，它會隨著聲波帶來的空氣波動而振動。鼓膜的振動又會繼續向內傳遞，透過三塊名叫聽小骨的骨頭進入耳蝸。
耳蝸則可以將這些振動轉化為電訊號，傳遞到聽覺神經。聽覺神經在進行「轉碼」，就轉化成我們大腦聽到的聲音了。
這個過程，名叫 空氣傳導 。
除了空氣傳導之外，我們聽到聲音的方式還有一種，那就叫 骨傳導 。
空氣中傳遞過來的聲音不會全部被耳廓吸收，還有一部份會傳播到我們的頭部，引起顱骨的振動。這種振動會透過骨骼直接傳遞給耳蝸，接下來就按照上面的相同步驟，傳遞給我們的大腦。
正是因為有了骨傳導，即便你捂住耳朵，也能聽見外面的聲音。甚至是晚年失聰的著名音樂家貝多芬，也是用一根小棍子，依靠著骨傳導繼續創作的。
了解了聲音的傳播原理，就能解釋為什麽我們聽到自己的錄音和平時說話的聲音不同了。
當你正常說話的時候，聲音首先會透過骨傳導的方式傳遞到你的大腦中。同時，你說出去的話產生的空氣振動，也會以空氣傳導的方式反饋給你。 最終你聽到的自己聲音，是兩種傳導方式疊加後的結果，其中骨傳導居主導地位。
但是，當你進行錄音的時候，你的器材只能接收到空氣傳導後編碼的聲音，沒有骨傳導的那一部份。所以，不同的傳播方式產生了不同的效果，聽起來就不一樣了。
至於你聽別人的說話聲，主要依靠的就是空氣傳導。所以，即便他們給你聽錄音，效果也是差不多的，就不會感覺不一樣了。
說到這，也還沒什麽不合理的。不一樣就不一樣唄，怎麽還至於聽自己的錄音感覺別扭、甚至不好意思，恨不得馬上關掉呢？
接下來，就不是物理學或者生理學的問題了，而是心理學領域了。
科學家認為， 大家在潛意識裏，把自己的聲音和自己的形象聯系在了一起。聲音聽起來不同，可能會讓人感覺到自己形象的巨大落差，於是就感覺別扭甚至羞恥了。
2013年的時候，曾經有科學家進行過相關研究。研究人員邀請了許多參與者，要求他們對不同的錄音進行評分，評價各個錄音聽起來好聽不好聽，其中參與者本人的聲音也被偷偷加入到錄音中。
結果表明，對於那些沒有聽出自己聲音的參與者來說，他們給自己的聲音評分會相對更高一些。也就是說，如果沒有代入自己的身份，就沒有那麽抵觸自己的真實聲音。只有意識到這些聲音來自自己，才會產生不適。
透過這個實驗，我們也可以確認聽自己聲音產生的不適感來自心理層面。
而且，很多人還會擔心：原來我說話的聲音這麽難聽，我的朋友們如果聽到，會不會嫌棄我啊？
這個擔憂，就有點多余了。因為，對於我們身邊的人來說，從認識我們的那一天開始，就在聽這樣的聲音，也早就習慣了。這種不適，只會存在於我們自己身上，外人是體會不到的。
1966年的時候，還有人做了另一項實驗。心理學家Phil Holzemann和Clyde Rousey發現， 錄音不僅能體現正常聽到的聲音，甚至可能會把潛在的情緒不小心表達出來。
按照他們的說法，人們平時交流的時候，難免會想要隱藏自己的某些情緒。但在回聽自己的錄音時，會發現自己隱藏的情緒不小心暴露了出來，這也會讓說話的人有點「覺得自己不爭氣」，從而抵觸自己的錄音。
他們又做了一個更加有趣的實驗，結果發現： 對於16歲以上學習了第二語言的人來說，當他們聽到自己用母語的錄音時，產生的抵觸情緒會比沒學過第二語言的人更加強烈。
從上面這些實驗我們都可以看出來，大家不喜歡聽自己的錄音，很大程度上是心理作用的結果。不過，心理學的作用機制目前仍然有很多需要研究的東西，科學家也無法完全解答關於這個問題的全部疑問。
所以，如果你不是刨根問底式的科學愛好者，看到這裏，就應該把重點放在如何接受自己的聲音上了。
其實這也不難，只要經常聽自己的錄音，漸漸地就會「脫敏」了。就比如主持人，他們經常聽到自己的錄音，就不會產生這樣的羞恥感了。包括筆者本人，錄制科普影片的時候經常自己發聲、剪輯，漸漸地也就從最開始的羞恥變得習慣了。
總之，如果你還對自己的錄音感到不適應，那麽只有兩種選擇：第一是不聽，第二是多聽。所以，你要怎麽選擇呢？
