文｜瑩媽
前段時間出去培訓的時候認識一個活潑開朗的小女孩， 只有1米52，雖然個子矮矮的，但是還是蠻自信的。
她說其實自己對身高也是很自卑的，所以後來她 找老公的時候不求外表，不求家世，只要求老公身高長得高，所以她老公家裏面挺窮的，但是身高比較高 ，有1米79，現在她兒子也不矮，女兒也蠻高的，為此她還是蠻驕傲的。
她說起自己的身高那是 一把辛酸淚 ，她說其實我們家人都挺高的，我爸爸1米75，我媽媽1米6，我姐姐1米62，我弟弟1米75，就是我最矮，而且矮得特別的明顯。
照全家福的時候我真的不想照相，因為一看我就不像家裏面的人，她說我們以前都是放養的，我是 七八歲的時候就開始猛長高，媽媽還以為我長得很高，沒想到到了9歲多的時候基本就不怎麽長了 ，而且9歲半的時候我就來月經了，當時媽媽還不以為然……
後來她出來工作之後就經常跟同事提起自己的辛酸經歷，有一個同事的女兒也是在9歲半的時候來了月經，而同事的女兒也只有1米55，她跟同事說，你趕緊帶孩子去醫院檢查。
後來去醫院檢查之後 ，醫生給孩子開了一些藥，還一個月註射一支減緩發育的針， 後來孩子本來已經不長高了，慢慢的又高了一些，現在孩子就長到了1米66，媽媽說滿足了，也不算矮了。
作為家長一定要知道，當女孩發出三個訊號時，代表身高進入末班車階段，要趕緊抓住
第1個：孩子的月經來潮
潘慧醫生在他的【協和專家說長高，讓孩子多長10厘米】這本書就提到， 在月經來潮的時候，身高增長速度達到了最頂峰，而月經來了之後，每隔半年生長速度會大幅下降一半，這是一個基本規律。
比如說孩子在月經來潮的那一年每年是長10厘米，到半年之後變成每年長5厘米，再過半年就每年長2.5厘米，再半年就每年1.25厘米。所以孩子來月經之後身高長5~8厘米，如果孩子在長得最高的那一年也只是長8厘米的話，那可能孩子就只能長4~6厘米。
現在界定性早熟的是孩子在10歲之前來月經， 但想讓孩子長得更高一些，最好孩子在12歲，甚至是13歲14歲才來月經，這樣讓孩子有更多的時間可以長身高。
第2個：孩子胸部開始快速發育
大部份孩子會在 8歲到9歲的時候胸部開始慢慢的發育，但 是胸部剛開始發育的時候速度是非常慢的，可能就是有一個小凸點。
如果孩子準備來月經之後胸部就會快速的發育，當出現胸部快速發育，甚至有比較明顯的也就是不穿內衣壓根就擋不住的時候，這極有可能就是孩子身高增長速度要減慢了。
第3個：孩子身上的體毛快速增長
我會發現成年的女性跟小女孩有很明顯的區別，就是成人女性身上會有體毛，比如說腋毛，即使有一些人的毛發比較少也會有一些，所以小女孩開始長腋毛的話，也代表著她的激素水平會相對比較穩定，而促進生長的激素也會慢慢的減緩下來，這時候代表著孩子也進入了身高增長的末班期。
其實建議家長平時註意觀察孩子，只要有一點點跡象，比如說孩子的胸部開始要比同齡的孩子發育得更快一些，孩子的身高增長速度變得很快，如果孩子只是8歲左右就開始身高快速增長，這時候家長不應該高興，而是要帶著孩子去醫院檢查一下，看是不是孩子發育得太早性早熟了。
孩子發育得太快太早不是一件好事，這代表著孩子發育期比較靠前， 孩子發育的時間要比一般的孩子要短，這樣很容易導致孩子最終的身高會矮一些。
而關於孩子長高還有很多的關鍵點，建議可以看看潘慧醫生的【協和專家說長高，讓孩子多長10厘米】這本書會有很多的重點。
潘慧醫生是協和醫院內分泌科的主任醫師，教授，博士生導師，也是兒童生長發育的專家，他在協和矮小專科門診已經坐診了25年，幫助了十多萬名兒童、青少年達到了理想的身高。
這本書裏面就會告訴我們不同階段要如何去了解孩子的生長發育？比如說0~3歲的孩子，家長要學會正確的監測孩子的身高，以及要調整好孩子的睡眠時間，如果孩子睡不好的話，要想辦法幫助孩子快速入睡，以及要如何輔助孩子運動，讓孩子長得更高。
還有8~14歲是孩子長高的最後一個關鍵期，這時候我們要警惕性早熟，在青春期的時候要怎麽去進行營養的管理？如何保證睡眠？孩子焦慮，壓力大等等這些要怎麽調整？
以及關於身高父母最關註的16個問題，比如說貧血會影響生長發育，延遲初潮能增長能增加生長時間嗎？孩子長得矮，要不要註射生長激素？口服藥物對個子矮有效嗎？這些在這本書裏面都有詳細的給家長們解答，家長們只需要照著上面的去規避一些長高的誤區，就能讓孩子以後長得更高。
