在青春的時光裏，我們應該沐浴在陽光下，快樂成長。然而，校園欺淩卻像一片烏雲，遮住了部份同學的陽光。為了讓我們的青春更加明媚，我校高一心理老師黃卓亞特別舉辦了一場以「陽光青春，拒絕欺淩」為主題的心理講座。全體高一師生參加講座，講座由高一年級主任嶽曉斌主持，講座秩序由高一政教主任姜海康維持。
在講座中，黃老師首先讓我們觀看了一些關於校園欺淩的影視作品。這些作品生動地展現了校園欺淩的場景，讓我們深刻地認識到了欺淩行為對受害者造成的傷害。接著，黃老師詳細講解了什麽是校園欺淩，以及校園欺淩中的不同角色。我們了解到欺淩者、受害者、旁觀者都在這個問題中扮演著重要的角色。
黃老師還強調了校園欺淩對身心健康的危害。欺淩不僅會給受害者帶來身體上的傷害，更會給他們的心靈留下深深的創傷。同時，欺淩行為也會對欺淩者和旁觀者的成長產生負面影響。
那麽，面對校園欺淩，我們應該怎麽做呢？黃老師給出了一些具體的建議。首先，我們要勇敢地說「不」，學會保護自己。同時，我們也要關心和幫助身邊的同學，讓他們感受到溫暖和支持。此外，學校和老師也會為我們提供有力的保障，我們要學會及時尋求幫助。
最後，在黃老師的帶領下，我們一起念出了反欺淩公約。這一刻，我們承諾：不做欺淩者，不做旁觀者，要做保護者！
本次培訓，是我校心理健康教育工作的一項內容。讓我們行動起來，共同拒絕校園欺淩，守護我們的陽光青春！
