我之前分享過兒子爬行了300小時的經驗，有人留言 質疑 孩子怎麽可能爬滿300小時，也有人留言好奇如何讓孩子爬滿300小時。
今天就出一篇文章來分享我的經驗，希望可以幫到重視孩子爬行，但不知道如何讓孩子多爬的家長。
01
首先我們來論證一下孩子爬滿300小時的可行性
我兒子第一次爬行是2018年7月9日（8月齡），每天只要清醒了，我就用各種遊戲、道具帶他練習爬行。
這個月齡的孩子每次能清醒2-3個小時， 早上下午各爬1小時，每日累計爬行2小時沒問題。
就這麽足足爬了4個月， 至少累計了240小時。
2018年11月19日（12月齡），兒子突然開始走了，這就意味著輕松爬行的黃金期過去了，因為一旦站起來，走路，孩子就不愛爬了。
我依然用道具、遊戲、戶外、感統課等手段刻意延長爬行，但時間不長， 每天能累計30分鐘-1個小時就算很不錯了 。
一直爬到2020年7月2日， 至少能累計100小時。
前後加起來300小時足矣， 實際上只多不少 ，大家可以看看我下面照片上的時間，足以證明我們的爬行周期有多長。
我兒子爬得晚，8月齡才開始，而且只經歷了一周的匍匐爬就進入了手膝爬。
有的孩子爬得早，6、7個月就會匍匐爬了，那豈不是又可以多爬2個月？說不定400-500個小時都能爬下來。
所以，大家要有信心，在這個珍貴的爬行黃金期裏，為孩子的大運動發展、大腦發育、平衡力、空間知覺等各方面能力打下堅實的基礎。
爬行真的是最省錢，獲益周期最長的運動了，唯一的缺點就是：費媽費爸。
接下來是幹貨，請大家收藏好。
02
讓孩子多爬的三個前提
1、足夠大的空間
空間小，孩子爬不開，容易磕碰，還經常扶站，一旦扶站走路，輕松爬的日子基本就結束了。
我的做法是：
把客廳的茶幾、單人沙發移走，盡量騰出足夠大的，無障礙物的空間，鋪上兩個厚厚的爬行墊。
把兒子帶到 戶外、商場 等更加寬敞的地方爬行，到處都是和家裏不一樣的新鮮事物，兒子爬得更起勁。
如果你家裏家具太多，提供不了寬敞地，那就要利用好戶外、商場、遊樂場這類地方。
2、足夠有趣的遊戲
孩子剛會爬那會兒，因為新鮮勁主動去爬，但到後面就逐漸不愛爬了，更喜歡扶站、被抱著。
這個階段，就需要我們 設計各種遊戲、提供各種爬行道具 逗著孩子爬。
3、足夠的重視度
爬行這個事情，完全取決於家長對爬行的 認知度 和 重視度 。
認為爬行很重要的，自然會想盡一起辦法去推進爬行，當孩子不配合的時候，也有耐心去調整。
03
讓孩子多爬的遊戲、道具、策略
1、爬行初始階段
孩子剛開始爬行，特別好引導。
拿出一個孩子特別喜歡的玩具，放在前方5-6米，不遠又不近的地方，孩子就會爬過去抓。
然後再拿走，再往後放，孩子又繼續爬去抓。
我用一個 藍色積木片 ，讓兒子樂此不疲地爬了很久。
後來去一個客戶家裏，在地上隔一段貼一個顏色好看的 便利貼 ，成功讓她娃爬了近一個小時，孩子爬得老開心了。
家裏有那種可以走的 電動玩具 ，孩子也能爬起來追，比如我兒子那段時間極其喜歡追著邊走邊唱歌的黃鴨子玩具。
2、孩子有扶站跡象以後
這個階段，爬行就要 結合遊戲，道具 才能吸引孩子繼續爬，而不是早早扶站，坐在那玩玩具、被抱著。
1）巧用爬行墊、套圈
◆把爬行墊圈成一個隧道，讓孩子當運輸車，把小汽車從隧道裏運送出來。
◆把套圈套在爬行墊隧道上，讓孩子闖關，匍匐爬行。
◆假裝玩具被困在了爬行隧道裏，讓孩子去救玩具。
利用孩子喜歡的玩具、故事情節、動物模型等，設定有爬行環節的場景，只要孩子玩高興了，就能多爬。
2）巧用繩子
我買了五條粗粗的彩繩，連起來當彩虹路，讓兒子爬，後來會跳了，又用繩子擺出各種形狀，讓兒子跳，形狀認知，跳躍鍛煉一舉兩得。
3）巧用凳子
把家裏的凳子排成一排，連上爬行墊隧道，來一場探索爬行，孩子也能玩的不亦樂乎。
4）買道具
如果圖省事，也可以直接買道具，比如：
◆宜家的爬行隧道，缺點是太短了，兒子爬幾下就出來了。
◆後面我又單獨買了個更長的隧道，可以讓爸爸和兒子一起爬進去。
◆如果家裏地方大，可以放一個帶梯子的多功能的攀爬梯，這種攀爬更加需要手腳協調。
缺點就是占地方，以及需要家長旁邊守護，防止孩子跌下來。
◆圓形攀爬架,這個器材是感統訓練用的，網上可以買到，我買了兩組，可以分開用，支在沙發上，從一個爬上去，從另一個滑下來。
也能組成一個半圓，爬過去，反過來還能當搖搖椅，刺激一下前庭覺。
◆爬行軌域,這個也是感統課程使用的道具，可以當成火車軌域鋪在墊子上，孩子充當小火車運送貨物，能來回爬好幾趟。
5）戶外爬
這個方法是最省事，效果最好的爬行方式，給孩子戴上護膝，把他放在地上，你就不管了，孩子就像解鎖了新大陸一樣，自由自在的爬起來。
我家周圍的公園、小區廣場、有台階的地方，都留下了我兒子爬過的痕跡。
但這個方式也是很多人不敢嘗試的，其實做好保護措施和清潔措施就好：
給孩子戴上護膝，保護膝蓋。
提前踩點，仔細檢視地上有沒有玻璃渣子、大石塊等危險東西，我一般都會選公園跑道、大理石面這類地方。
隨身攜帶免洗消毒液、濕巾，孩子爬完立刻擦手，回到家第一時間洗手、換衣服。
有的孩子口欲期遲遲未結束，會往嘴裏塞東西。
這種情況就需要權衡，要麽緊緊盯著孩子，要麽就取消戶外爬。
6）商場爬
商場空間也很大，很適合爬行，夏天比較熱，戶外爬不了就去商場，各種燈光、好看好玩的地方，也能讓孩子爬很久。
7）遊樂場爬
現在很多遊樂場都設定了攀爬區域，特別適合孩子爬行。
我家小區超市裏就有一個小型的遊樂場，人不多，我基本兩三天就帶他去爬，有時候一就會天去一次，比在家裏爬省事多了。
8）報體能/感統班
我兒子2歲開始上感統（並不是因為兒子感統失調，單純就是因為那裏空間大，鍛煉爬行、平衡力的器材多且專業，我才給他報了這個課）。
每周2-3次去上體能課，2-4歲的孩子基本都是爬行、平衡力課程，與我的期待相符。
很多人會說感統課是智商稅，那就要看你的期待值是什麽，以及該機構的課程設定了。
現在很多家庭裏是壓制孩子大運動發展的，見不得孩子東跑西跑，上躥下跳，爬來爬去，更希望孩子安安靜靜坐那。
這是違反孩子天性的，但大人省事了。
還是那句話：有得有舍，看你怎麽排序了。
以上就是我家爬行300小時的經驗，拋磚引玉，大家也可以在留言區分享好用的爬行技巧哦。
祝願大家的寶寶都能爬到起飛～
