表弟在家人群分享了一張照片，結果炸鍋了！炸鍋的原因是，表弟家兒子州州不到兩個月已經在學著擡頭了。
年輕一輩的說：「哇，小寶貝太厲害了，已經可以擡頭了。」言語間表達著驚奇與喜悅。
但老一輩的可不這樣想，他們驚慌失措、七嘴八舌地表達著：
二姨說：「大林啊，孩子
還小
啊，脖子還沒勁兒呢，這樣容易對孩子
頸椎造成壓迫
。」
二舅媽說：「可
不敢
啊，孩子太小了，別讓擡頭呢。」
長輩們你一言我一語地表達著關心。表弟則無所畏懼地表示：「家人們，沒事兒，我兒子剛一出生，我就覺得他很強壯，感覺學本領要比同齡孩子快一些。而且有月嫂在，沒事兒的。」
接著大家又七嘴八舌的發表意見，大部份都是反對的。顯然，表弟的話，並沒有起到任何作用。不過，家人也都是好意，想要將自己曾經的育兒經驗傳授給表弟。但新生寶寶1個多月擡頭真的不行嗎？
寶寶擡頭的三個階段
正常情況下，寶寶都是 2-3個月 會擡頭，因此當有的新生兒1個月內或者不滿兩個月就會擡頭時，家長會略顯焦慮。擔憂會不會因此，影響正常的身體發育？
作為家有二胎寶寶，高級育嬰師，以及多年從事早期教育啟蒙研究的媽媽，我想告訴各位新手爸媽，不要擔心！
在寶寶的成長過程中，
學會擡頭
是一個非常重要的發展節點，它不僅是
肌肉力量
增長的標誌，也是他們探索世界的新方式，一般寶寶的擡頭分為三個階段：
第一階段：滿1月只能短暫擡頭
1個月左右的新生兒，因為發育尚未完善，因此
頸部
和
肩部肌肉
相對
較弱
。但他們會不自覺地想要擡頭看看周圍。所以，會出現短暫擡頭的情況。
新手爸媽不必太過焦慮，害怕，只要別讓擡頭時間過長即可，以免造成頸椎和肌肉的損傷（控制在30s以內）。
第二個階段：擡頭時前胸能離開床面
到了兩個月以後，寶寶的脖頸會發育更好，力量感也在提升。此時，大概能擡起45°左右，再加上手臂力量，前胸能短暫離開床面，時間不宜過長（1分鐘以內）。
第三個階段：能夠穩定擡頭，堅持幾分鐘
到了3個月，幾乎所有的寶寶都可以擡頭， 擡離床面約90° ，並且堅持幾分鐘，這是一個很重要的成長標誌。
這標誌著寶寶 頸部肌肉 和 頸椎的發育 達到了一定水平，同時也反映了 大腦神經控制能力 的逐步成熟。
所以，寶寶1-3個月內，因個體差異的不同會出現擡頭早晚的情況，這是一個正常的成長現象，不必過於驚慌。
寶寶擡頭，新手爸媽須知
在寶寶開始嘗試擡頭的過程中，新手爸媽需要註意以下幾點，以此來確保寶寶的安全和支持他們的健康發展。
第一點：提供足夠的趴著玩的時間。
趴著玩是指在寶寶清醒且有監護的情況下，讓寶寶趴在柔軟的墊子上。這不僅有助於增強頸部、肩部和背部肌肉，還能預防頭部的偏平。
Tips：剛開始可以多次，且每次幾分鐘，隨著肌肉的發展，逐步增加時間。
第二點：觀察寶寶的反應
如果寶寶趴著玩的時候，表現出的是開心，那就可以多玩一會兒。一旦寶寶哭鬧，或者不停地頭部下墜，就暫停休息，過會兒再試。
第三點：安全的環境
通常新生寶寶的周邊是沒有尖銳的物品，但不排除將玩具忘在床上，因此在寶寶趴著的時候，清理出安全的環境。
第四點：鼓勵寶寶
寶寶雖然月份較小，但他們能透過大人的語音、語調來判斷情緒。在趴著練習擡頭的時候，可以出言鼓勵，讓他們擡頭看前方，僅能幫助鍛煉肌肉，還能促進視覺和聽覺的發展。
Tips：寶寶的進步、發育時間各有不同。作為父母，要保持耐心，並且給予鼓勵和支持。
不會擡頭原因及練習方法
鄰居王阿姨的孫女快3個月了，還沒學會擡頭，家人很著急，怕身體或者神經發育出現問題。去醫院檢查後，醫生說各項發育都正常，讓他們回家後陪孩子多做一些練習。
通常，寶寶快到3個月還沒有擡頭的跡象，有兩種原因：
原因一：缺乏練習。
家長怕孩子頸椎太軟，不敢讓他們擡頭，結果缺少練習的機會；
原因二：寶寶肥胖。
一些家庭過度餵養寶寶，導致身體過於肥胖，活動不便也會出現不會擡頭跡象。
練習擡頭的方法：
方法一：在寶寶兩三個月大時，可以透過豎抱的方式讓寶寶練習擡頭。將寶寶豎抱在懷裏，頭部稍微擡高，帶寶寶到室內或室外走走，觀察周圍的事物，這樣可以幫助寶寶認識周圍環境，促進視覺和認知能力的發展。
方法二：在寶寶 俯臥 時，可以使用 色彩鮮艷 的 玩具 放在寶寶視線的上方， 引導 寶寶 擡頭看 向玩具，這樣不僅鍛煉寶寶的擡頭能力，還能刺激感官發展。
方法三：在 寶寶空腹 時，將其放在家長的胸腹前，並輕輕 按摩 寶寶的 背部 ，促使寶寶自然地擡頭。
Tips：不必保持太長時間的練習，控制在5分鐘左右，避免出現疲勞或者不適的情況，影響身體發育。也可以根據練習與體質情況，逐漸延長時間。
枕邊育兒寄語：
擡頭是孩子成長過程中一個重要的裏程碑，父母不必因為過早擔憂，個體差異的不同，導致他們成長也會出現不同的現象。新手爸媽要做的就是，提供安全的練習環境與機會，讓他們能在自己的節奏裏健康成長。
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