孩子簡介
妙妙是個10歲的女孩，有強烈的勝負心，極度渴望被肯定。
家長來信
老師：
您好，我是妙妙的媽媽，最近 妙妙在上網課的過程中，總是喜歡在上課時擺弄其他東西，甚至會頻繁打斷老師和搶話。 當老師點其他同學起來回答問題而沒有叫到她時，她會很不高興。
就在昨天，我嘗試著和她進行了對話，「妙妙，媽媽註意到你上課時經常打斷老師，這樣做是不禮貌的。 我們可以'take turns'，耐心等待好不好？ 先不要打擾老師，有想說的話等下課後再說，好嗎？」
她看上去聽進去了，點了點頭。我繼續勸導，「看看今天我們能不能不打斷老師，給老師和同學們一個愉快的上課氛圍。」
盡管透過這些對話，妙妙在打斷老師方面有所改善，但她內心仍然對老師叫其他同學沒有叫她這件事很在意， 她覺得這樣意味著自己和其他同學相比輸了。
她的這種心理， 我猜想可能是因為還處於那個不能接受別人比自己強的階段。我能感受到，她渴望得到肯定， 希望在每一個小環節中都被表揚，獲得認可。但這就像是一場沒有盡頭的追求，妙妙的這種勝負心，讓她在班級中的表現變得過於急躁和不耐煩。
我感到很困惑， 如何做能夠讓妙妙既能在集體環境中遵守規則，又不失去那顆渴望被認可和肯定的心？
——妙妙媽媽
教練回信
妙妙媽媽：
您好，我特別理解目前你在幫助妙妙時所遇到的困惑，你已經透過耐心的引導比如「take turns」等方式，幫助孩子理解這些情況，妙妙在打斷老師講課的行為上也有所改善。對於你的困惑，可能會和這兩個問題有關。
核心問題一、妙妙的註意力分散和對外界事物的過度關註
首先，關於註意力分散和對外界事物的過度關註問題， 從腦科學的角度來看，兒童在妙妙這個年齡段的大腦發展還處於成熟階段， 他們往往會因為好奇心旺盛而很容易被周遭的事物吸引註意力，尤其在缺乏直接面對面交流的網絡課堂環境下。
此外，手裏擺弄東西可能是妙妙在 尋求一種感知輸入的方式， 以此來幫助自己 更好地集中註意力 或是 減輕因長時間坐著或心理壓力而產生的不適。
核心問題二、妙妙對贏、關註及認可的渴望
關於妙妙對贏、對關註及認可的渴望，這在某種程度上提示著家長， 孩子特別渴望得到關註和認可，只是她不知道用合適的方式表達， 這確實是孩子在成長過程中很正常的一部份，積極的一面是孩子會展現出很強烈的動力。
只是，過度的關註輸贏勝負可能會導致孩子在面對不如人時產生挫敗感，甚至影響到他們的社會交往。
指導建議：
對於註意力分散的狀況，我建議 嘗試改變學習環境的小細節，為妙妙建立一個更有利於集中註意力的學習環境。 比如，可以為妙妙準備一些安靜的背景音樂，研究顯示， 適當的背景音樂可以幫助一些人更好地集中註意力。 同時，也可以引入定時器，以小段時間為單位讓妙妙專註於學習，之後再短暫休息，這種「番茄工作法」能夠幫助提高她的註意力效率。
針對輸贏及認可的問題， 鼓勵妙妙更多地關註自我進步 而非與他人的比較是很有幫助的。與妙妙一起 設定一些實作容易且具體的小目標， 每當她達到這些目標時，就給予她正向的反饋，讓她體會到來自於自我成長和努力的滿足感，而不僅僅是勝於他人。一起回顧和發現她在每個階段的進步，這樣可以逐漸引導她的關註點從外界的贊許轉向自我價值的實作。
希望這些策略的嘗試和調整，能夠 幫助妙妙更好地應對面臨的挑戰， 同時 也為你的家庭教育提供一些新的視角和工具。 我們的目標是幫助妙妙慢慢認識到，每個人都有自己的節奏和時間， 重要的是自我成長，而不是與他人的比較。
——ADHD家庭幹預教練陸婷老師
家長回信
陸老師：
您好，非常感謝您上一次的回信，我按照這個建議進行了些許嘗試，為妙妙調整了她的學習空間，增加了一些安靜背景音樂，並且引入了定時器，讓她以更短的學習周期為單位，之後再進行短暫的休息。結果出人意料地好， 妙妙的註意力有了顯著的提升，她似乎開始享受這種有節奏的學習模式。
更重要的是， 這種改變不僅影響了她上課時的註意力，還讓她在不知不覺中學會了等待與耐心，對她的勝負心也有一定的緩和作用。 我註意到，妙妙現在即使沒有被老師點名回答問題，也能靜靜地聆聽同學們的回答，然後在課後跟我分享她自己的想法。
這次經歷讓我意識到， 有時候對待孩子的問題，不僅僅是直接的言語教導，更多的是在環境和方法上給予她們正確的引導。 此外，我也在反思如何進一步幫助妙妙調整她對待輸贏的態度，讓她知道，在學習過程中， 每個人都有自己的特點和進步的速度，重要的不是比別人好，而是比昨天的自己有進步。
——妙妙媽媽
每一個與眾不同的孩子都值得被關愛
每一位全力以赴的媽媽都值得被幫助
