生命在於運動。每天堅持「一小時」鍛煉，會讓人生變得與眾不同。在這個寒冷而愉快的寒假生活中，孩子們在放松身心的同時，更需要堅持體育鍛煉。良好的身體素質是磨煉意誌的捷徑，是美好人生的開始。
為此，肥鄉區明德小學的全體學生在老師的號召下，開展了豐富多彩的體育運動。
一分鐘跳繩活動。跳繩作為一項全身性的運動，能夠訓練人的彈跳能力，平衡能力和身體靈活性，尤其在兒童身體發展的初期，能夠較好地提升學生各項身體素質。
五彩的跳繩能彰顯少年的活力和生機，小小的跳繩承載著大大的夢想。
仰臥起坐可以鍛煉腰腹部的力量，增強核心的驅幹部位的力量。一起一落，動作標準，訓練到位；培養了毅力，增強了體質。
滾軸溜冰運動可以培養孩子們耐力，提升運動技能，帶來成就感。如同腳下的風火輪一般深受孩子們喜歡。長期訓練可以提高孩子們的心肺功能，靈敏度，平衡能力及身體協調性。
在學習之余，還有很多孩子們喜歡的鍛煉專案，如拍皮球，打羽毛球，打乒乓球，在雪地裏奔跑，嬉戲等，這些運動既能讓孩子們勞逸結合，又能鍛煉體魄。
德智體美勞全面發展，不僅要學習，更要鍛煉，讓身體強壯起來。用毅力敲碎懈怠，以健康的體魄，自信的態度，昂揚的鬥誌，飽滿的熱情，去迎接，去擁抱美好的2024。
