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11歲130斤、重度肝硬化?這個"好習慣"會毀娃智力、身高!

2024-07-24教育

前段時間,一則令人憤怒的新聞,沖上熱搜:

圖片來源:澎湃新聞

僅僅3歲的小佩琪, 每天被父母強餵各種高脂肪、高熱量的「垃圾食品」, 體重已飆升到70斤!

更氣人的是,媽媽完全不顧孩子的健康,還拿 「馬上突破100斤」 來博人眼球!

圖片來源:新浪微博

科大大只想問:你知道嗎? 這個體重相當於正常同齡孩子2.5倍, 屬於重度肥胖,會引起全身代謝問題,導致多種疾病的發生!

你以為,小孩子胖嘟嘟的很可愛?即使目前超重了,長大瘦了就行?

圖片來源:科學家庭育兒原創

今天,科大大就來好好講一講「兒童肥胖」:

肥胖對於孩子危害?

什麽樣的娃才算肥胖?

對於「胖」小孩,家長要怎麽做?

1不騙你,肥胖真的會影響智商!

因為肥胖易使腦血流速度和流量減慢,從而導致腦供血和供氧不足,使得註意力下降,思維速度下降,影響孩子的學習成績。

可見,肥胖會讓娃的學習能力變差!

而且,肥胖兒童更容易在學校社交中,受到他人的嘲笑欺淩,導致性格孤僻,與他人疏遠, 甚至自尊心低下,焦慮,抑郁,缺乏自信心!

專家研究:肥胖兒童更容易成為校園欺淩的受害者!

圖片來源:梨影片

「胖」,除了會對心理有影響,還會讓娃易患各種疾病!

① 性早熟

你以為娃吃的多=長個高?

其實,飲食過度,容易營養過剩,導致兒童性早熟,限制身高發展空間,過早停止長個兒。

② 關節疼痛

肥胖兒童的關節,承受了不該有的重量,易造成關節磨損而導致疼痛,甚至損傷。

③ 慢性疾病

大量脂肪堆積在血管內壁,時間久了就會形成動脈硬化,造成血管狹窄阻塞,這就導致很多疾病的發生,比如 高血壓、糖尿病、心臟病、腦中風、腦溢血、冠心病、下肢動脈閉塞等。

下面這個男孩,就是因為飲食不當,導致肥胖,11歲就查出重度脂肪肝!

圖片來源:中國新聞周刊

總而言之, 白白胖胖≠健康!家長們千萬要控制娃的體重!

告訴大家一個冷知識:脂肪細胞在童年和青春期會迅速增多。

如果小時候胖,長大後會成為易胖體質,肥胖伴隨一身!

除了科大大說的這些危害,肥胖對於孩子的影響還有很多。那問題來了, 如何判斷自家娃體重是否超標了呢?

2你的娃,可能是「隱性肥胖」!

不是說200斤才叫大胖子, 只要孩子的體重不符合那個年紀的標準體重,就是體重超標!

在今年兩會期間,全國政協委員程紅就表示:中國兒童青少年健康形勢不容樂觀, 建議將血脂血糖檢測納入青少年體檢。

圖片來源:新京報

肥胖不應該僅僅有肉眼看到的判斷,還要透過「身體質素指數」一起判斷,看娃的體重是否正常。

由於兒童處於生長發育期,BMI指數隨著年齡、身高和性別不同變化, 所以家長最好給娃做專屬的「身體質素指數」表,持續觀察寶寶的生長發育情況。

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圖片來源:科學家庭育兒原創

超重是肥胖的前期,需要特別重視。

不僅胖寶寶愁人,而怎麽吃都不長肉的瘦寶寶也讓爸媽們焦慮!

對於瘦寶寶要咋辦?科大大會專門講一次,想看的爸媽記得給一個支持的「在看」!

圖片來源:科學家庭育兒原創

今天,先把「胖」寶寶的問題解決了!一說到長胖,是不是都覺得是因為娃吃太多了?

其實, 有一個重要原因,家長們得背鍋!

3

娃長胖,可能有你80%的原因!

看了標題,是不是心顫抖了一下?

生活總是這麽狗血!有時不得不讓孩子從胎裏就輸在起跑線上……

❐ 胖爸媽,娃肥胖機率更大!

有研究發現:如果父母一方肥胖,子女肥胖率大概為20%~40%,如果雙親都肥胖的話,那子女肥胖率可達到70%~80%。

圖片來源:科學家庭育兒原創

除了遺傳,常見的還有攝入能量過多,運動量少等因素。

科大大再跟大家說幾個長胖冷知識

圖片來源:科學家庭育兒原創

接下來,就是減肥時刻了, 一定要和老人「統一戰線」,杜絕「能吃是福」的想法!

下面4個大人小孩通用的Tips送給各位家長:

① 飲食不對?換!

胖的時候,吃下去的每一口,都不是無辜的。

但也不是讓娃不吃,而是要減少油炸、甜品等高糖、高脂肪食物的攝入。

圖片來源:科學家庭育兒原創

盡量在家吃飯,而且 不要在娃的輔食中,放入過多油鹽等調料 ,因為這都是導致娃肥胖的原因

胖爸媽更要在孩子小的時候就 別把孩子「白白胖胖」方向培養,註意科學的飲食搭配方法。

少油少鹽,不僅好吃,營養更好!

圖片來源:科學家庭育兒原創

最好給娃做一個飲食記錄表,來觀察孩子的飲食情況,方便隨時調整。

② 運動量不夠?動起來!

家長們工作日沒有時間陪孩子,但可以每晚花30分鐘,甚至10分鐘,和娃一起玩遊戲,如拍皮球、散步等,這樣還能增加親子感情。

周末至少用1個小時陪孩子,比如騎單車、家務活動或寶寶喜歡的運動。

③ 吃得快?變慢!

細嚼慢咽能夠有效的延長用餐時間,不斷的刺激飽腹神經,這樣就會讓大腦接收到吃飽的訊號,從而能夠有效的停止進食,有助於控制體重。

④ 該求醫的,不避諱!

如果寶寶的體重已經嚴重影響正常的生活,建議帶孩子尋求兒科醫生的幫助。

相信寶寶能在專業醫生的指導下,寶寶能夠健康的瘦下來。

對孩子來說, 無論是免疫系統的完善,還是人格的健全發展,人生的頭三年都至關重要。

「減肥」這件事,更要從娃娃抓起!

但要記得觀察娃的小情緒,引導娃正確看待肥胖問題!

圖片來源:科學家庭育兒原創