自閉癥孩子學會「生活自理」，將來自己照顧自己？這2種日常護理的方法，家長朋友們不得不學！
大家好呀，我是你們的老朋友李克建。
我老李心裏明白，咱自閉癥孩子的家長們，都有一個 共同的心願 —— 希望孩子能夠健健康康的成長，最終能夠獨立自主地生活 。
而 學會生活自理 ，就是他們 走向獨立的重要一步 ，有了生活自理的能力，孩子才能獨立世界，才有條件去進行社會交往！
而我作為一位醫生， 希望能夠盡我所能，為咱家長朋友們提供支持和幫助。
今天我老李就來和大家詳細地說說，咱自閉癥孩子 日常生活中經常會遇到的2個方面的問題，以及應對措施 。
透過這些措施方法，咱們可以 引導孩子逐步掌握一些基本生活技能 ，為他們的未來打下堅實的基礎，家長朋友們不要錯過了！
01 進食方面的問題與應對
一、咀嚼問題
①有些自閉癥孩子可能 因為肌肉控制的問題，不會咀嚼，或者拒絕吃固體食物，只願意吃流食。
②對於這些不太會對付成塊食物的小朋友，咱家長們 可以嘗試用手幫助他們動動下巴 ，讓他們感受到咀嚼的動作，給他以所需的肌肉運動的概念。
我老李在這也順便推薦一些練習， 比如吹泡泡、吹絮，還有把甜食擠在孩子嘴唇上，引導孩子使用舌頭舔到嘴裏 ，這些都能 幫助孩子練習舌頭和嘴巴的肌肉。
二、偏食問題
①不少自閉癥孩子可能會因為思維刻板，不願意改變，產生對新事物的抗拒，而 出現挑食、拒食、偏食的情況。
②咱們可以嘗試 提供一些可口的混合食物 ，要是小朋友們餓著了，知道這會吃不到別的東西，就可能願意嘗試新食物了。
對於有一定理解能力的小朋友，咱們有必要 「做給孩子看」 ， 透過具體的行為示範和語言 ，幫助他們理解「吃飯」這件事的含義，讓他們像接受喜歡的東西一樣，接受新食物。
三、處理吃飯時的行為問題
①規律飲食的重要性
方法一： 控制孩子非正餐時間的進食，減少隨意吃零食的習慣。
方法二： 設定固定的餐飲時間，並堅持在這些時間內提供食物，以咱孩子培養規律的飲食模式。
方法三： 選擇一個固定的用餐地點，並減少幹擾，以幫助孩子學會在餐桌上安靜用餐。
②培養自主進食的能力
方法一： 咱得丟掉依賴餵食的心態，鼓勵孩子自主學習進食，同時加強他們的小肌肉運動和手眼協調能力。
方法二： 系統地教授孩子正確的用餐習慣和方法，教孩子們怎麽使用餐具，比如勺子、叉子，還有怎麽吃、怎麽喝。
方法三： 對於咱手部動作不靈活的孩子，提供額外的幫助性指導，且要加強輔助。
③營造良好的用餐環境
方法一：減少和控制正餐前的零食，以預防孩子挑食和拒食的行為。
方法二：避免一次性提供太多種類的菜肴，減少小朋友挑食的機會。
方法三：透過巧妙地混合食物，提高烹飪技巧，不要光做單一孩子喜歡吃的飯菜。
02 穿衣梳洗方面的問題與應對
自閉癥的小朋友，可能在1-2歲這個階段，會特別不喜歡別人幫他們穿衣服或者洗臉刷牙，從此就會變得有點被動， 別人幫忙的時候，他們就呆呆地站著，不太會主動去學，像木偶似的 。
一、教會孩子穿衣、梳洗，得慢慢來。
① 咱得告訴他們每一步該怎麽做，親自示範給孩子看。 讓他真正明白應該怎麽做。這些技能都可以分成很多小步驟來教。最好是先教他們最後一步怎麽做，然後再反過來教前面的步驟，這樣孩子就能從頭到尾自己完成這件事。
比如說， 咱要教孩子系扣子，可以先拿一件扣子大、扣眼松的大衣，手把手教他怎麽系。一邊教，一邊還要鼓勵他 。
如果孩子學這個新技能的時候很緊張或者煩躁，咱就不要說他，而是要耐心地等他成功，等他系上扣子了，再給他一個擁抱和表揚。一開始能系上一個扣子就很好了，然後慢慢提高要求。
② 教孩子梳頭的時候，可以對著鏡子教，這樣他們就能看到示範的動作和結果 。但是鏡子裏的左右是反的，可能會讓教學變得有點復雜。要成功教會他們，就得靠平時多練習，還有隨著他們慢慢長大，經驗也會越來越豐富。
③ 讓孩子註意自己的儀表和打扮是很重要的，這有助於他們更好地融入社會，和別人交往 。咱應該用好聽的話鼓勵他們，給他們更多的機會去練習，讓他們覺得打扮自己是一件開心的事情。
二、自閉癥的孩子，可能不太理解做事情的最終目的
①比如穿衣服的時候，他們可能不會把襯衫塞進褲子裏，或者把襪子拉直；梳頭的時候，可能隨便梳幾下就完事了，不管好不好看；洗臉洗手的時候，可能用力很大，但是沒洗幹凈；他們可能也不太明白不同的季節和天氣應該穿什麽衣服。
②對於這些問題， 咱們都需要耐心地幫助他們理解，克服困難 。當然了，這也需要在真實的生活場景中不斷學習和練習。
說給家長的話
各位家長朋友，我是中醫師李克建，我知道大家都覺得自閉癥沒啥特效藥，只能靠康復訓練慢慢來。
可別忘了，咱中醫有辦法幫孩子改善一些癥狀，提高生活質素。中藥還能促進腦部發育，跟康復訓練一起用，效果更好。只要堅持治療，不放棄，孩子將來能自己照顧自己，這是大有可能的。
我在武漢這邊坐診，沒空過來也沒關系，線上影片也能問診。有啥難處，都可以來找我聊聊，咱一起想辦法！
