真佩服廣東人,什麽食材都能煲出美味的湯水,今天給大家推薦幾款廣東人坐月子滋補的湯水,俗話說;生過孩子的人就像從「鬼門」關走了一回,生過孩子的人女人都知道身體有多虛,那麽我們就要及時給身邊補,湯水的營養成分是最高的。
推薦一、豬腰湯
材料:
制作方法:
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2、把材料放入燉鍋中,加入適量涼開水,燉2個半小時即可。
推薦二、黃酒雞湯
材料:雞、黃酒、桂圓、紅棗、姜片、枸杞
制作方法:
推薦三、豬尾湯
材料:黨參、紅棗、花生桂圓、姜片、枸杞、山藥、粟子。
制作方法:
推薦四、花膠鴿子湯
材料:花膠、鴿子、桂圓、紅棗、黨參、當歸、姜片、枸杞
制作方法:1、花膠水開後蒸5分鐘,沖洗幹凈,冷水泡一個晚上
2、把材料放入燉盅,加入涼開水燉二個半小時即可。
推薦五、豬腳姜湯
材料:豬腳、姜、雞蛋、添丁甜醋
制作方法:1、豬焯水備用,姜去皮用刀拍扁,雞蛋煮熟去殼備用。
2、鍋中燒熱不用放油,直接倒入姜塊炒幹水分,放入砂鍋加入材料,倒入甜醋沒過配料,大火煮開轉小火慢煮一個鐘。
3、放一個晚上更入味。
推薦六、烏雞湯
材料:烏雞、板栗、紅棗、枸杞、陳皮、姜、鹽
制作方法:
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