紅薯別再蒸著吃啦！快來試試這低卡作法，磨牙解饞好攜帶，大人孩子都著迷！
暑假裏，孩子嚷著要減肥，老母親可太開心了，趕緊買回來一堆紅薯玉米山藥薯仔，準備給娃做最健康的減脂餐！
都說邁開腿+管住嘴，是最有效的減肥方式，娃這次來真格的了，到真的每天都自覺的運動，每天早上一身的汗水，一日三餐吃得也幹凈，老母親親子進廚房，嚴格參照少鹽少油的標準，蔬菜、蛋白質、優質澱粉嚴格搭配，孩子吃得倒還習慣，可是一周過去了，孩子的體重一絲都沒動，找孩子一問，原來，還是飲食沒做好，老母親上班的時候，娃在家裏偷吃零食啦！
娃說，腿邁開很容易，但這嘴巴也太難控制了，尤其是到了下午三四點的時候，又餓又饞，怎麽都忍不住！
好吧，既然忍不住，那老母親就給你做點健康的零食吧——正好前幾天看到的一個【香酥紅薯條】的食譜，香甜軟糯的紅薯條全家都愛，趕緊安排~
削皮、切條、裹粉，5分鐘搞定炸鍋，美味馬上搞定......
粉粉糯糯、外焦裏嫩、清甜滋潤......
哇哦！真是感覺以前的紅薯都白吃了！推薦指數5顆星！一定要試試喲！
【香酥紅薯條】
紅薯一個 澄粉一勺
食材準備好。
紅薯去皮，切成粗條。
淋適量油，裹勻後撒上適量鹽和薄薄的一層澱粉。
用筷子攪拌均勻。
放入墊了油紙的炸鍋裏，180度烤20分鐘，如果想要外表更焦點，可以繼續加幾分鐘。
外表是微微帶著點焦脆，裏面香糯柔軟，一口下去，感覺以前的紅薯都白吃了~
超級簡單的做法，推薦指數5顆星！
