時間過的真快，還記得去年這個時候把孫子從月子中心接回家，一晃帶娃也一年了。365天說長不長，說短不短。帶娃的辛苦固然多，但樂趣也多。痛並快樂著！
在帶娃這件事上，我的主要任務是下廚，負責全家人的一日三餐。有人認為下廚是一個苦活計？其實不然，下廚是一項實實在在的慢運動，一種智力與體力的融合。 一年的下廚烹飪活兒，結合帶娃過程中的觀察體驗，記錄了兩大方面的感受，總結分享一下。
一、用心觀察，掌握娃娃的生長發育變化十分重要。 嬰兒期是娃娃身體生長、智力開發、情感培育的初始階段。這個階段基礎打好了，娃娃就能健康茁壯成長。
民間有「三翻六坐七滾八爬十二走」的嬰兒生長規律之說。 這就是人們透過觀察積累的經驗。除了上面這些生長規律以外，我們還要透過對娃娃的定期體檢、哺乳和餵輔食、睡覺、排便、戶外活動以及興趣偏好等等方面去用心觀察，掌握變化中的規律。
在我看來，嬰兒期的娃娃每一天，每個月都有生長的變化。比如：我發現4個月內寶寶基本上是吃了睡，睡了吃。只要寶媽餵奶及時足夠，一般可以睡覺15-20小時。充足的睡眠可以促進娃娃長高，寶媽也可以安穩休息。4個月以上，寶寶的睡眠開始逐漸變化，而且出現淺睡向熟睡過渡的過程。 開始不知道這情況，以為眼睛閉了就睡著了。可當你有點響聲或小動作寶寶就醒了。一但醒了寶寶就比較難入睡，有時甚至大鬧大哭來提出「抗議」。其實這就是寶寶的淺睡階段。一般20分鐘左右，之後就會進入熟睡階段。這個規律要掌握，不然大人休息不好，帶娃就感覺累！
帶娃要的輕松，關鍵點是不要打亂寶寶的生活鐘，餵奶（吃輔食）、戶外活動、睡覺等事項形成規律性。我帶娃睡覺一方面掌握好上午回籠覺、中午午睡的時間點，另一方面釆用歌曲【黑鴨子搖籃曲】音樂催眠和有規律性的擊鼓（輕微）手拍法催眠。這樣寶寶形成聽覺印象和觸覺體感，慢慢就會自然入睡。
二、綠色育娃，營造娃娃的生長發育健康環境。 在綠色育娃上，我有三個硬核的講究。
①飲食講究。 嬰兒期寶媽的飲食配置既要營養豐富多樣，又要講究奶水對寶寶的適應。這句話的意思，就是寶媽吃好有奶水，有時寶寶吃了不一定適應他的腸胃消化。所以餵奶期間的寶媽在吃的方面一定要講究。
一是賬氣的食品少吃或盡量不吃。 我下廚基本上每天三餐都按菜譜執行買菜和烹飪。有一周在菜肴的配置上薯仔、豆制品、山芋、毛豆米等產氣蔬菜用的比較多，造成寶寶吃了奶水後腹脹難受，哭鬧不停。從這件事情上說明，帶娃、做飯都不是一件簡單的事，需要向實踐學習，才能做的更完美！
二是在外吃飯寶媽一定要忌口。 如果寶媽吃了生冷、油膩、甜食、辛辣、燒烤的食物，寶寶吃了奶水後極容易出現腹脹和積食消化不良的反應。最煩心的是寶寶會出現幾天不大便。或帶來情緒上的反常和睡眠的不穩定。所以， 寶媽要忌口不是說說而已，是要有執著精神的。
②穿衣講究。 寶寶的衣服選購最好是全棉料的，尤其是內衣貼肉穿的。 寶寶的皮膚嫩，易出汗。全棉料的衣服柔軟、透氣，適合寶寶穿著。那些混紡、化纖的布料除了不柔軟、不透氣以外，衣服越洗越大，好似旗袍穿在身，不利於寶寶活動。
③玩具講究。 現在的寶寶都是精養，大人其它方面啥不得，為娃買東西啥得。特別是玩具有塑膠的、毛絨的、海綿的、泡沫的、電動的、吹的敲的、大的小的應有盡有。 在我看來，嬰兒期內寶寶的玩具不疑多，不買毛絨的，千萬不要買海綿泡沫材質的玩具，不但不能給寶寶帶來好處，而且是不健康源。
玩具多了會分散寶寶的集中力和耐力；毛絨玩具汲灰塵藏灰塵，還會給寶寶帶來皮膚過敏；海綿（泡沫）玩具寶寶玩玩，由於出牙的原因，他會用牙咬且嚼碎。有一次寶寶在我們沒有註意的情況下，把一個乒乓球大小的紅色海綿球咬掉三分之一，放在嘴裏嚼。發現後，把小嘴敲開取出海綿，拼裝到球的原位，海綿體沒有變少，證明還沒有咽下去，這才放心。這件事不但嚇壞了我們，給了我們警示，好好的上了一堂帶娃安全課。
我說的綠色育娃不是口號，落實講究是嚴肅的事情，要求我們大人實實在在地去用心做！
歡迎大家互動交流！
