在這個數碼化的時代，電子螢幕無疑成了我們生活的一部份，對於孩子們來說尤其如此。它們像是五彩斑斕的新世界，吸引著孩子們的目光，讓他們沈浸在無盡的動畫和遊戲中。
但作為一名媽媽，我也註意到了一個問題： 孩子們似乎越看螢幕越上癮，而且每次看完之後，他們並沒有變得更加放松，反而變得更加懶散，有時甚至發脾氣 。這讓我不得不深入思考，螢幕時間對孩子們究竟意味著什麽？
首先，我想和大家分享兩個關於螢幕時間的有趣事實。
第一個事實是，當孩子們長時間盯著螢幕時，他們的大腦並沒有處於專註的學習模式，而是進入了一種 警覺狀態 。
想象一下，就像是孩子們在森林裏遇到了一只小動物，他們的註意力會瞬間集中，準備應對可能發生的情況。但在自然狀態下，這種警覺狀態只會持續幾秒鐘。然而，螢幕上影像的快速變化不斷地刺激著孩子的大腦，讓他們的大腦長時間保持在這種不健康的警覺模式下。這就像是孩子們一直處於緊張的森林探險中，無法放松，最終導致他們感到疲勞。
第二個事實是，無論是孩子還是成人，我們的大腦吸收知識最有效的方式都離不開社互動動。想想看，當我們在講故事時，孩子們的眼睛會閃閃發光，他們會問問題，會參與討論，這就是學習。但是，單純的看螢幕，哪怕是學習類的節目，離開了社互動動這個元素，能夠吸收到的知識其實非常有限，甚至可能是碎片化的。這就像是孩子們在看一本充滿圖片的書，但沒有大人在旁邊解釋和討論，他們可能只能理解表面的內容，而無法深入理解故事背後的意義。
那麽，面對這個問題，我們應該怎麽辦呢？
解決方案其實就在問題本身——回到真實、有生命力的社互動動中去。
蒙特梭利關於螢幕時間的建議是，除了限制觀看時長外，家長的陪伴也非常重要。也就是說，孩子可以看電視，但需要家長陪同。因為家長可以補充螢幕中未能明確體現的內容。比如，在節目結束後，我們可以和孩子一起回顧故事情節，為人物的情緒命名，鼓勵孩子用語言表達自己的感受。這樣做的本質是將看電視與親子互動融合在一起，而不是讓孩子將看電視作為逃避現實的心理防空洞。
如果孩子已經形成了這種心理防空洞，我該怎麽辦？
我的方法是 不講道理，只給選擇 。
不要說「你再看眼睛要壞掉」，
而是問孩子：「沒有電視看的時候，你的感覺是什麽？」
這個問題鼓勵孩子向內看，他們可能會說「我覺得很無聊，很難受」。
接著，我們可以探討其他方式來幫助孩子應對這樣的感受。
如果孩子說「只有看電視」，這就回到了我之前提到的，我們的精力投入在哪裏，成長就出現在哪裏。如果我們總是和孩子爭執，他們就會越來越擅長和我們爭執。但如果我們投入精力去提升親子活動的質素，孩子的環境互動能力和情緒處理能力也會隨之增強。
育兒的本質是經歷的投放。在2024年，我會繼續和大家分享更多智慧的育兒經驗。讓我們一起努力，為孩子創造一個充滿愛和互動的成長環境。
現在，我想帶大家一起進入我家，看看我們是如何將這些理論套用到日常生活中的。——
每天早晨，當孩子們醒來，我會用一首輕松愉快的歌來喚醒他們，而不是冰冷的鬧鐘聲。我們一起在廚房忙碌，準備早餐，我會讓孩子們參與到做飯的過程中，讓他們感受到自己是家庭的一部份。我們會一起討論今天的計劃，比如去公園玩耍，或者在家做一些手工藝品。這些活動不僅讓孩子們感到興奮，也讓他們學會了規劃和期待。
在孩子們看螢幕的時間裏，我會坐在他們旁邊，一起觀看節目。我會在廣告時間提出問題，引導他們思考劇情，或者討論角色的行為。節目結束後，我們會一起畫畫，或者扮演節目中的角色，讓故事在現實生活中繼續。這樣的互動不僅讓孩子們對節目有了更深的理解，也讓我們的親子關系更加緊密。
當然，有時候孩子們會因為不能看電視而感到沮喪。這時，我會給他們提供其他的選擇，比如閱讀一本有趣的書，或者一起做一個科學實驗。我會鼓勵他們表達自己的感受，並且一起找到解決問題的方法。這種積極的互動讓孩子們學會了如何處理情緒，也讓他們變得更加自信和獨立。
在周末，我們會組織一些家庭活動，比如一起去郊遊，或者邀請朋友們來家裏開派對。這些活動讓孩子們有機會和其他人交流，學會社交技巧。他們在遊戲中學會了分享和合作，這些經歷對他們的成長至關重要。
總的來說，我堅信育兒是一場旅行，而不是一場競賽。
我們的目標不是讓孩子成為完美的人，而是幫助他們成為最好的自己。
透過有意識地安排螢幕時間，鼓勵社互動動，以及提供豐富的生活經歷，我們可以幫助孩子建立一個健康、快樂的成長環境。讓我們一起努力，用愛和智慧去塑造孩子們的未來。
