导语
「353天，太空的感觉还是挺神奇的，但是在太空里面还是有一点点害怕的。」
这是我国首位女性航天员王亚平在回到地球后说出的一段话，在太空待了一年多的时间，回到地面上后却没办法自己走路，只能提前准备好的担架将她抬到返回舱外。
这不禁让人好奇，宇航员在太空中的生活是怎样的，对他们身体造成了怎样程度的影响，需要他人抬着才能走路?
宇航员又是一个怎样的职业?
宇航员的饮食。
宇航员一职相信大家都不陌生，听说过宇航员这一称呼后，便会联想到各种关于太空的场景以及跟宇航员有关的一些情节。
宇航员可以说是一个充满荣耀的职业，但是他们所要面对的险情和工作却是普通人永远都没有办法想象出来的。
就拿宇航员在太空中所要面对的生活来说就充满挑战，比如饮食方面。
在太空中，没有地球上的青山绿水以及沃野千里的麦田一望无际，太空中只有无边无际的黑暗以及一颗颗明亮的星星。
没有地面上的养殖场、养殖户等，只剩下一片空旷，也没有阳光来照耀，更别说有雨水、空气等条件能够孕育万物，所以说在太空中是没有「活物」的，只有经过特殊处理的一些食物。
在太空中的环境非常恶劣，本来一堵防护墙就能够阻挡外部对其的影响，但若是其中出现一丝问题，后果不堪设想。
所以宇航员在太空中是不能出现身体不适的情况，一旦有什么异常发生，就可能会导致意外发生。
太空中的温度一般较低，外部的寒冷会影响到内部，而内部产生的温度若是不能够排出来，会影响到宇航员们的生理功能。
如果生理机能受损，可能就不能再进行正常乘坐飞船、正常呼吸等一系列动作，这样就算宇航员成功返回到地面上，也是一个废人，因此处理食物的时候需要考虑这些因素。
要想保证宇航员们吃上的食物既不会变质又能在一定程度上保留精华物质，就需要进行特殊处理。
为了能达到这个标准，在太空中宇航员们甚至连米饭都是压缩成饼的，因为压缩后米饭所占空间更小，这样一来能让宇航员在不能出现生理机能受损的情况下吃上足够能量，同时还能很大程度上减少因为不能压缩而对宇航员造成一定程度影响的问题。
除了米饭其它食物同样也需要被压缩，在压缩至体积最小后还要贮存一些水分，比如蔬菜和水果这些食物。
等他们在需要吃的时候再进行加热，将压缩的食物恢复至原本的样子，是现在宇航员在太空中最为常见饮食形式。
不过除了压缩法，在一些比较简单的食品方面还会采用另外一种贮存形式那就是封装形式，因为一些不容易变质的食物没有必要进行压缩处理，因此只是在表面进行封装处理，这样就可以了，让宇航员们吃的时候也方便得多，只需要放入微波炉热一下就可以吃了。
如此特殊处理过后的食品相较于地球上的普通食品，口感上自然不敢苟同，更别提这些食物代表着食品生产商家所牺牲出来的鲜美口感和丰富营养成分了。
很多宇航员表示，即使自己所带去太空中吃的是自己平常就比较喜欢吃的食物，但味道也没有平常时候那么好吃，因为经过冷冻之后，原本鲜美可口的食物就变成了没有什么味道的「干巴巴」食品。
但是没有办法，这是他们作为一个宇航员必须身处太空的时候必须付出的代价。
也有一些吃货宇航员为了让自己能在工作之余大快朵颐，就会提前备好一些自己喜爱的食物，但是将这些食品放进去的时候也是十分小心，以确保食物没什么问题，但好景不长，因为一次瑕疵导致冰箱没法工作，所有食品都变质坏掉了。
看来成为一名宇航员真的不容易，既不能让自己的身体因为食物受影响，也要防止因为瑕疵导致其它问题，我们常人可真的做不到他们所做的一切。
此外对于宇航员来说除了饮食还有排泄。
因为人在吃东西的时候自然会排出粪便，这些粪便应该怎么排泄呢?
宇航员的排泄。
一般人上完洗手间就可以离开洗手间，但是在太空中想要这样离开可是特别困难的一件事，一些初学飞天任务的新手宇航员差点就是因为这么一件简单的小事断送他们的飞天任务。
因为在太空中人本身处于失重状态，所以走路是根本没有办法完成的一件事，因为一旦松手就会一直漂浮着无法控制方向，因此只能靠设计好的排泄装置来帮助排泄。
进入到洗手间之前，要先打开防护门，再对防护罩上进行调节以调整内外环境，当适应之后再进入到洗手间内部去完成排泄动作。
退出洗手间前不要急于打开防护门，因为有可能会因为忘关防护门或者忘关水阀洗手间产生严重后果，因此在离开之前先检查一下再做决定也未尝不是一个好办法。
由于玉兔二号探测器已然落月成功，因此这些前辈将这些经验告诉了新加入的年轻宇航员「小女儿」王亚平，希望她能够从中获得一些经验教训，避免出现失误。
因为他们当初没怎么带经验上去，返回舱的时候身体过度虚弱以致于无法走路，只能用担架将他们抬下舱外，因此这项重要经验教训他们记得非常清楚，也特别希望不会忘记。
但王亚平还是失误了，在返回舱的时候，队友看到王亚平肤色苍白摸样虚晃晃晃得一直往前走，他们提醒王亚平要检查一下身体状况，但王亚平还是继续往前走去，但是等队友再次反应过来，却发现王亚平已经晕倒在地上。
王亚平只昏迷了十几分钟就醒了过来，并没有觉得有危险感，但是队友看着脸色惨白的王亚平还是十分紧张，也因此对整个整个团队中的每一名队友都留下了警醒。
失重环境对身体造成影响。
其实导致王亚平这次失误主要就是因为她在进入太空后习惯性一直忙着进行实验，没有重视起运动锻炼来。
因为人在太空中的时候地面上的生理机能都会受到一定程度影响，这就是大家比较担心的心脏受损问题，如果心脏长期不运动的话，有可能导致心脏功效发生退化。
其次就是钙质流失，在运动时人的骨骼肌肉会受到一定锻炼，这样骨骼强度和韧性都会得到提高，而人在失重状态下，由于身体四肢没有办法得到锻炼，因此会使众人的骨骼肌肉大幅度退化并且出现钙质流失等问题。
还有肌肉力量减弱的问题，同样也与运动有关，但相较于骨骼肌肉力量减弱的问题，这个问题略微夸大了，没有实际证据表明，在失重状态下每天进行两小时以上锻炼肌肉力量会增加，但会减少还是有可能的，但研究还没有足够证据支撑这一点。
为了避免这些问题，专门有人为宇航员制定了一套专门针对太空环境制定锻炼方案，帮助抵抗这些环境造成的问题。
同时也为了确保能够完成每一天定制运动计划，宇航员们还需要每天大量进行锻炼，以防发生一次性危险情况，因此任务完成率还是比较高的。
结语
无论是饮食、休息、睡觉、排泄亦或是工作实验等，无不是宇航员们工作出色的重要一环，不谋而合的是，他们每一个环节做得都十分出色，为整颗地球带来许多惊喜和荣耀。
即使身处这样艰苦的环境，他们也愿意牺牲健康与其他换取知识与荣耀，这种奉献精神值得我们致敬。
