在探讨生命中的混沌和无序现象之前，让我们先思考一个问题：什么是熵增定律？熵（Entropy）的概念最早由
于1865年提出，用以衡量系统的「内在混乱程度」。换言之，它反映了系统中的无效能量。从手机变慢到屋子变乱，从个体懒散到公司没落，一切似乎都在遵循着这个定律。那么，我们该如何对抗熵增定律呢？定期清理垃圾，保持自律，不断调整结构，这些都是有效的应对方式。
对于非生命体而言，无人清理的房间会变得越来越脏乱，无人维护的车辆会逐渐磨损直至报废，长期不用的知识会逐渐淡忘。而对于生命体中的个体来说，放弃总比坚持容易，懒散总比自律轻松。生命的流逝是无法逆转的，每个个体最终都会走向死亡。
而对于生命体中的群体而言，历史上的各个时代从诞生到消亡，旧的总会被新的所替代，公司亦如此。无论多强盛的企业，随着规模的扩大，终将面临没落解体的命运。薛定谔曾说：「人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。」那么，我们如何在这场与熵增定律的斗争中获得胜利呢？
当我们停止头脑的混乱思维，逐渐走上负熵之路时，我们必须通过行动、经历和感知来对抗熵增定律。自律比懒散更艰难，坚持比放弃更痛苦，但这是必要的。心理学告诉我们，要对抗心理熵增，我们需要意识到并减少心理冲突，从抗拒走向接纳，从身心分裂走向身心合一。在和解的状态下，我们能够感受到内心的平和和喜悦。
因此，面对生活中的混沌和无序，我们应该学会从内心逆流而上，保持自律，不断调整结构，从而在这场与熵增定律的斗争中取得胜利。那么，你认为如何才能在生活中对抗熵增定律，保持内心的平和和喜悦呢？
