「三十年前，人们惊呼流行音乐会毁掉下一代；二十年前，人们惊呼电视会毁掉下一代；十年前，人们惊呼电脑及游戏会毁掉下一代；现在，人们开始惊呼手机会毁掉下一代……」
手机会不会毁掉下一代还未可知，但是它带给我们的影响绝对是不容忽视的。「王者荣耀让人十分钟就有个兴奋点，吃鸡游戏三分钟就要有一个兴奋点，而短视频甚至要追求一分钟一个兴奋点。」这种特点首先会导致认知方面的注意力下降。
游戏设计者为了吸引玩家，会在游戏的过程当中不断增加各种各样丰富的视觉、听觉元素，这样能保持它的吸引力，而孩子在日常生活中不可能有如此高强度的刺激，注意力就没有这么容易保持。
同时游戏、短视频带来的垃圾快乐得到太容易了，导致我们很难再从一些需要费时费力费心的努力中去获得满足，比如读书、学习新技能等。其次是对孩子情绪方面的影响。你猜游戏、短视频，包括影视剧当中最常见的两大主题是什么？一个是暴力，一个是性，这些是人的本能。游戏设计者自然也会抓住这两个特点，不停刺激我们的大脑和神经。那在这样的氛围中，经常接触各种各样的这种暴力、色情、软色情，还包括很多猎奇的东西，会让我们的情绪就是波动会比较大。
如果习惯了这样的节奏和氛围，我们在日常生活当中会感觉无聊，现实生活当中不可能像视频、游戏那样精彩、好玩、新奇。同时虚拟网络当中的快乐也会让我们远离身边的人，我们在现实生活当中可能会感觉到空虚、孤独，只有在网络上才能寻找到一种真实感，一种充实感。
第三是行为方面，包括我们的社交技能的退化，你明显发现现在的孩子他们比以前的朋友少多了，除了时代发展的原因，还有就是大家天天都在网上交流，没有在现实生活面对面的交流，社交技能、人际交往能力肯定也会比较差。这些都是手机带给孩子的这些不容忽视的影响，这当然不是一个人的问题，可能是整个时代的现象。
对孩子个人来说，沉迷手机游戏的原因究竟是什么？作为父母我们应该怎么样应对？
首先，可能是在现实生活当中缺少链接，缺少和人与人之间的交流和沟通。有的孩子说不会玩游戏就没有朋友，我觉得这种说法很准确代表了手机在孩子的生活当中扮演的重要角色。以前的孩子有很多时间可以和小伙伴玩。我以前上学，大家放学的时间也都差不多，也不会去上兴趣班，一放学可能十几个孩子一起在村里玩儿，在田间地头去玩儿，感觉是非常快乐的。
现在的孩子没有机会，他们仅有的一点时间可能就在手机当中，和朋友聊天打游戏等，也是一种满足自己的一种社交的需要，满足一种内心的情感的链接的需求。父母如果了解这个原因，就要尽可能多地去给孩子社交的机会，比如在同一个小区里面想办法把大家聚到一起，比如说放学一起写作业等等。或者说父母也要多抽时间去陪伴孩子一起去运动、打游戏、散步等等。当我们在现实生活当中感受到的人际交往的情感链接的快乐多了，自然在网上的时间就少了。
第二，很多孩子之所以沉迷手机，因为他在手机当中获得了在其他方面所得不到的东西，其中最主要的一个就是价值感。想象一下：一个孩子他在学校里面学习成绩不太好，天天被老师批评，同学可能也看不起他，父母天天责怪他，他在学习方面就完全没有了自信和价值感、荣誉感、认同感，而这些又是我们人类所必需的一种心理需求，他只能从其他方面来获得，最常见的就是游戏。在学习当中他可能是一个「失败者」，在游戏中他可能是一个「王者」。
父母不能上来就完全禁止孩子玩手机，要深入去发掘他究竟从中获得什么，然后从现实生活当中找寻一些替代物。比如孩子从游戏当中获得价值感，那父母就从生活中寻找一些其他的途径，比如说学一些乐器，有些兴趣特长爱好等等。在这些活动当中获得了价值感和认可，就不必在游戏当中寻找这种虚拟的认同感了。
第三，之所以对手机非常的着迷，是父母把手机当成了控制孩子的一种手段。相信你肯定见到过这样的场景。家里来客人了，孩子可能也希望能够得到家长的关注，想插几句话，但是大人不想让他多嘴，想让他去旁边玩，拿出手机说去旁边玩吧，然后孩子很开心地安静下来了。
有时候去外面吃饭，看到有一些老板非常忙，没空照顾孩子，爸妈就把手机给他，让他安静下来。其实这都是把手机当成了控制孩子的一种手段。
还有的父母经常跟孩子说：你再不听话，我把手机给你没收了；你写完作业，我就把手机给你；你帮我做这个事，我就把手机给你。父母把这个手机当成了对孩子行为的奖励，对孩子来讲，这个奖励是一种稀缺品，它是一种非常想要的东西，他怎么能不着迷呢？就像老板天天用钱奖励你，你肯定也会对钱非常痴迷。所以父母要搞清楚，不能把手机当成是一种奖励，要换一些奖励的方式，才有可能减少孩子对手机的依赖。
还有一个原因，就是孩子在模仿父母。成年人很多人也是控制不住玩手机，一下班然后躺在沙发上刷手机，一边嘿嘿笑；或者说有的父母。自己一边刷手机，然后一边催促孩子赶紧去写作业。
孩子看到的都是父母天天对这个手机非常的着迷，他怎么可能不对手机依赖？对父母来说，放下手机是最基本的自律，也是减少孩子手机成瘾的主要的手段和方法之一。就像你的单位里面你的老板天天吃喝玩乐，然后转头就对你说要努力工作，要好好工作，要认真工作，你可能会对他不屑一顾。
手机的影响确实非常广泛，但是真正毁掉一个孩子的不是电视，不是游戏，也不是手机，而是。父母的不够自律和对孩子的撒手不管，忽略了他们内在的心理需求，而这些才是影响孩子健康发展的重要的因素
