累了一天的人就想踏踏实实睡个觉，可调皮的小猫非得把人弄醒。在睡觉这事儿上，人和猫的冲突随时会爆发，那该咋整？澳大利亚阿德莱德大学的动物与兽医学教授苏珊·黑兹尔以及博士生朱莉娅·亨宁提出了几个点子。
早上得去参加重要会议的你，凌晨 4 点正睡得香甜，却猛地被上蹦下跳的猫给弄醒了。这猫为啥大半夜「犯疯」？铲屎官又该怎样护住自己的睡眠呢？
要明白，虽说猫进化出了能在夜间活动的本事，可经过驯化，它们已经习惯了人类的生活模式。家猫一般在清晨跟黄昏时最有精神，不是半夜。为能跟人类伙伴好好相处，它们会调整自身的活动时间。这就表示，要是你晚上睡觉，那你的猫也该睡啦。好多人的确跟自家猫睡一块。在针对美国女性的一项调查里，差不多 30%的参与者至少跟一只猫睡过觉。
为啥有些猫主子非得在凌晨「跑酷」呢？搞清楚原因是处理这问题的第一步，下面有三个大概的原因：
肚子饿啦
猫猫也得靠吃的活着呀，它们大半夜把铲屎官吵醒，多半是肚子饿啦。可怜的是，哈欠不停的人起来后，头一件事常常就是给猫喂食。这对猫来讲就是个奖赏——把人闹醒就能有吃的。所以，猫就更可能老是这么干。
要是想把这个问题处理好，头一件事得保证猫睡觉前能吃饱，你能挑在睡前给它喂一顿饭或者给点零食。要是你平常习惯早上喂猫，那得留神猫主子别把你起床的时间当成它吃饭的时间，最好起床后和喂猫之间隔开起码半小时。你也能通过训练，让猫把吃饭跟别的事联系到一块，好比喂饭前喊一声「吃早饭啦」。
生活没啥规律
猫喜欢生活能有个准头，作息规律点能让猫压力小些。像固定时间吃饭、玩耍、梳洗，按时把猫砂清理干净（要知道猫砂盆太脏猫主子可能会把你弄醒哟）。尽量别随便挪猫碗、猫抓板还有猫砂盆。
通常来讲，如果猫的生活环境有变动，像家具位置变了、铲屎官出去度假啦，或者家里来了客人、新宠物啥的，猫就可能大清早把主人吵醒。但只要尽量让生活有规律，猫主子最后还是能适应新情况的。
精力特别足
大家都知道猫猫爱睡懒觉，不过它们也得玩耍跟运动。铲屎官要做的就是给猫主子准备够够的玩具，还有足够的空间，特别是你不在家的时候。像猫抓板、猫爬架能让猫去爬爬、伸伸懒腰，球还有软软的电动玩具能让猫玩一玩、锻炼锻炼。
在家的时候，你能拿逗猫棒跟猫一块儿玩，也能在屋里玩追逐的游戏。你还能试着搞个新游戏出来。毕竟猫很容易觉得无聊，所以得让游戏常有新鲜感。
不过呀，睡觉前的一个小时可别把猫弄得太兴奋啦。最好是出门前还有回家后陪猫咪玩一会儿，这样能让它们夜里安静些。
可要是我啥都做了，猫主子还是自行其是，那该咋整？
那你或许还得忍受一阵子「猫咪叫早服务」，说不定短期内情况会更差呢，毕竟猫适应得有个过程。你该做的是稳住别动，别管猫在深夜跟凌晨的举动，尽量别和它有互动，别因为这个就起床。
要是你啥办法都试过了，猫主子还非得把你叫醒，那这时候就得带它去看兽医啦。猫有这种不正常的表现，可能是健康出了状况。
希望铲屎官们能在睡眠时间这事儿上跟自家猫主子想法一致。猫咪和睡眠，是能同时拥有的。
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