选择电脑的内存和硬盘需要根据自己的需求和预算来考虑以下几个方面：
内存容量：内存是计算机中的临时存储器，可以提高计算机运行速度。一般来说，8GB内存已经能够满足普通用户的需求，但是对于专业用户和游戏玩家来说，16GB或更高的内存容量可以更好地应对大型软件和游戏的需求。
内存频率：内存频率越高，可以提高计算机运行速度。需要选择与处理器匹配的内存频率，以充分发挥处理器的性能。
硬盘类型：目前市场上主要有固态硬盘（SSD）和机械硬盘（HDD）两种类型。SSD的读写速度快，能够大幅提高计算机启动和程序打开速度，但是价格相对较高；而HDD价格较为便宜，但读写速度相对较慢。
硬盘容量：硬盘容量决定了可以存储多少文件和程序，一般来说，至少需要250GB的存储空间，如果需要存储大量的文件、游戏或视频，则需要选择更大容量的硬盘。
硬盘速度：机械硬盘的速度通常以转速来衡量，转速越高读写速度越快；而固态硬盘速度则与其内部闪存芯片的类型和质量有关。
价格：内存和硬盘价格通常与容量和性能相关，需要根据自己的预算来选择。
总的来说，对于一般用户来说，选择8GB内存和250GB-512GB的SSD硬盘即可；对于专业用户和游戏玩家，选择16GB或更高容量的内存和1TB或更高容量的SSD硬盘，或者搭配机械硬盘使用，可以更好地满足需求。在选择时，需要根据自己的预算和用途，综合考虑内存容量、频率、硬盘类型、容量和速度等因素。
