潮新闻客户端 郑佳
在很多祖辈的观念中，孩子长身体就要多吃，吃得多，个子就长得快。如果孩子食欲好，总是要东西吃，长辈就会很开心，什么都依着，但这种宠爱可能反而在压缩孩子的生长空间！
杭州市儿童医院内分泌（生长发育）门诊最近接诊了一位小朋友丽丽（化名），从小就肉嘟嘟的，胃口很好。因为和长辈一起住，平时孩子喜欢吃的、喜欢喝的，都给安排上，甚至饮料当水喝，被养得白白胖胖。
看着丽丽日益滚圆的身材，妈妈却愁死了，心想不能再耽搁了，赶忙带着女儿去医院就诊。
经过测量，丽丽身高118厘米，体重达30公斤，BMI指数为21.5kg/㎡，已超过中国女童6岁BMI18.4kg/㎡的肥胖标准线，要是再放任下去，不仅影响生长发育，危害还可能延续到成年。
当前，儿童肥胖问题日益严峻，成为影响孩子们身心健康的重要因素，如何帮助孩子和肥胖说拜拜？
图源：视觉中国
胖到一定程度也是种病
孩子多胖算胖
杭州市儿童医院副院长、杭州市名中医桑杲指出，肥胖症是指由于能量摄入长期超过人体的消耗，使体内脂肪过度积聚，超过了正常生理需要量，体重超过了一定范围，并有害健康。
判断儿童是否肥胖，常用体块指数（BMI）做为诊断标准。计算公式如下：BMI=体重（kg）÷ 身高的平方（m²）。对于儿童和青少年，BMI的标准会因年龄和性别而有所不同，家长可以通过下面的表格来判断孩子是否属于超重或肥胖。
孩子为什么会肥胖
主要与这些因素有关
肥胖分为两大类：单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖是最常见的肥胖类型，占95%，主要是由于能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪过度蓄积，主要由遗传因素、环境因素、行为因素有关，例如父母肥胖，儿童肥胖的几率大大增加；母亲孕期有高血糖、吸烟等病史；不吃早餐、久坐不动、睡眠不足、吃配方奶等。
继发性肥胖是由某些疾病导致的，通常与内分泌紊乱、神经系统疾病、药物副作用等有关。主要有内分泌疾病，如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症、库欣综合征等；某些神经系统疾病如下丘脑肿瘤，影响到食欲调节中枢，导致过度进食长胖；长期使用某些药物，如糖皮质激素、抑郁药物等。
肥胖的危害远不止长不高
预防有方法
肥胖可引起性早熟、2型糖尿病、胰岛素抵抗、代谢综合征、甲状腺功能紊乱、非酒精性脂肪肝、阻塞性睡眠呼吸暂停、黑棘皮病、骨折、女性多囊卵巢综合征及自卑、压抑等心理问题。
医生提供三个预防改善方法：
1、体育锻炼，可以快步走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳、爬山，每周3-5次，每天1-2小时，3月为一阶段，一年为一周期，一般运动时脉搏达到150次/分左右，如果脉搏低于140次/分，则应加强速度，如果脉搏超过160次/分，则将速度放慢。
2、饮食管理，严格控制摄入热量。对摄食行为、食物烹调方式进行调整，尽量清蒸，避免红烧、油炸食物。戒绝挑食、偏食习惯，少吃零食，少喝饮料，不吃反季节蔬菜、水果。建议由营养师为孩子制定科学食谱。
3、中医治疗，根据辨证论治，予中药口服、茶饮、小儿推拿、针灸、穴位埋线、耳穴等。也可练习太极拳功法、八段锦功法、易筋经功法等。
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