今年是龙年，不少家庭有生娃的计划。我有个妹妹的预产期也在今年。她好不容易熬过了早期的孕吐，建好小卡和大卡，通过了唐筛、无创、大排崎、糖耐等各种检查，说自己终于可以喘口气了。
我说你可以开始准备待产包了。她反问我，待产包不是快要生才准备吗？待产包该准备些什么？趁这个机会，我来解答下她的疑问，同时也把经验分享给大家。本文字数4000，阅读时长8分钟左右。
一．待产包的误区
很多准妈妈和我妹妹一样，关于待产包存在一些误区。
比如认为待产包是快生才开始准备的。实际上胎儿满36周后，随时有可能发动。孕中后期胎儿的情况稳定，此时就可逐步准备待产包了。
有的准妈妈事无巨细，大包小包。实际上发动入院时，会先让入住十人间，生完孩子才安排单、双人病房。东西太多没地方放，反而手忙脚乱。
此外，准备待产包不该是准妈妈一个人的事。哪些物品，做什么用，放在哪里，需要其他家人尤其是准爸爸知晓。
二．待产包的内容
待产包一般包括哪些物品？我认为可以分为：证件文件类，产妇用品类，新生儿用品类。
证件文件一般有：产检的病历、保健手册、生育登记证明、身份证、结婚证、医保卡。在南京这里，胎儿满七个月时，就可在「我的南京」APP上申请新生儿医保卡。当年我生娃时，娃出生后就在监护室呆了一天，花费两千，而走医保后只要自费四百，新生儿医保卡值得拥有。
而产妇用品和新生儿用品加在一起就是我们传统意义上的「待产包」了。产妇用品类一般有：产妇卫生用品，产妇哺乳用品，产妇日常用品等。新生儿用品类一般有：新生儿卫生用品，新生儿喂养用品，新生儿日常用品等。
三．待产包清单推荐
我生娃那会儿，待产包是我和家人研究后一样一样购买的，买的最多的就是十月结晶家的产品，像一次性内裤、护理垫、隔尿垫、防溢乳垫、储奶袋等等，很多都是无限回购的，出了月子我又买过多次。
我看她们家现在推出了40件套待产包，东西很齐全，对没有经验的准妈妈很友好，想着入手一套送给妹妹。这几天刚寄过来，正好开箱，也顺便分享给大家。她们家的40件套待产包配了一个收纳袋，方便发动的时候一拎就走。一个包加一个箱子，轻便好拿。
1.产妇用品
产妇用品共有23件套，包含产褥期护理垫、产妇卫生纸、一次性纯棉内裤、计量裤型产妇卫生巾、舒睡裤、产褥期卫生巾、一次性马桶垫、护理湿巾、母乳储存袋、防溢乳垫、产妇帽、收腹带、月子牙刷和弯头吸管等。
按照分娩当天、产后0-3天、产后4-10天、产后0-30天来分类，十月结晶的产妇用品可以分为如下四大部分。
分娩当天属于待产状态，建议穿一条宽大的睡衣裙去，方便内检和待产。产妇卫生纸俗称刀纸，刀纸其实是面积较大的纸巾，不易掉屑，透气性佳。在待产和生产时，刀纸可以用来进行擦拭和铺垫。而产褥期护理垫一般都要采用60*90的尺寸，上面一层是纯棉透气面料，下面一层是塑料薄膜。一般羊水破之后，产妇需要躺在病床上平躺，身下需垫一层产褥期护理垫。从羊水破到开指大概需要几个小时甚至十几个小时，所以产褥期护理垫是刚需。女性护理湿巾用来辅助擦拭的，也可在产后清洁时进行使用。
产后0-3天，特别是48小时内，是身体最为虚弱也是恶露量最大的时候。之所以这个时候推荐使用计量裤型卫生巾，第一是因为它自带小秤，可以准确称出产后出血量，注意：一般24小时超过500ml就要通知医护人员，避免大出血的危险。第二是因为刚生完娃连起身、弯腰都很难，这种松紧带加纽扣的模式穿脱方便，无论是顺产和剖腹产都很适用。
等到48小时平安度过，恶露量减少之后，就可以采用安心裤或者一次性内裤+产褥卫生巾的模式。此外，因为住院3-7天不等，为防交叉感染。一次性马桶垫也是必备的。
这里要重点推荐下她们家的一次性纯棉内裤，从当年囤待产包，坐月子，到后续出差、旅行，我一直都在用她们家的一次性内裤。干净、透气、质地柔软，穿着舒适，所以我都是几盒几盒大量回购。月子里自己清洗着实不方便，交给家人洗自己又不好意思，所以信我，一次性内裤是真的刚需。
一般生完娃后就要让娃吮吸，及时开奶。此时可让娃吸到最珍贵的初乳。一旦开奶后防溢乳垫和储奶袋就必不可少了。我母乳喂养到娃一岁多，防溢乳垫一直用的是十月结晶家的。新款的有超柔型和蜂巢型两种，我更推荐超柔型。月子里的娃吮吸力特别强，对于新手妈妈来说是「痛并快乐着」，所以还是超柔型更细腻亲肤。一片有150ml大吸量，即使是奶阵也不怕渗漏。
十月结晶储奶袋也是我无限回购的好物之一。我生完娃那一周内开奶比较顺利，后续就开始了「奶牛」模式。等到上班的时候，家里的冰箱已经存了一整柜。十月结晶新款的储奶袋升级了独立壶嘴造型，母乳解冻后更易倒入奶瓶，防污防漏更安全。
千万别听「月子里不能刷牙」「月子里不能洗头洗澡」的谣言。经历过生产之后，月子里更要注重个人卫生。牙膏牙刷单人单用，月子帽和收腹带建议也配一个。产后怕风怕冷，戴上帽子可以很好的防风保暖。至于收腹带，剖腹产术后就可以开始使用，帮助固定伤口及辅助内脏归位，而顺产可以根据自己的情况使用。十月结晶的收腹带是H型的，调整幅度很大，卡扣也很圆润，使用时要隔衣穿戴，白天佩戴，睡觉取下。
2.新生儿用品
新生儿用品共17件套，包含新生儿尿不湿、隔尿护理垫、纱布毛巾、婴儿帽、婴儿洗衣皂、棉棒、硅胶勺、碘伏消毒液、婴儿护脐贴、婴儿手口湿巾、绵柔巾和婴儿纸面巾等。
按照出生新生儿0-3天，月子里，清洁沐浴以及新生儿喂哺，可以分为如下四大部分。
新生儿生下来就得穿上尿不湿，产后第一天还要注意观察娃是否已排出墨绿色的胎便。NB码的婴儿纸尿裤，除了待产包里这4片机动使用外，再囤一到两包就可以。NB别多囤，一般一两周娃就开始用S码了。
婴儿隔尿垫也是刚需产品，月子里的娃每天换尿布多达8-10次，我生娃那会儿囤了各种型号几大包，用了好久。
待产包里的隔尿垫是33cm*45cm的，尺寸完全够用。新款升级到了铂金款，防水底膜更牢固，柔软性也有很大提升，它的抑菌弱酸护臀功能更升级到了医护级标准。无论是隔尿还是带娃出门都很适用。
月子里的宝宝无论游泳还是洗澡，都要格外注意脐带不要沾水，肚脐护理尤为重要。在其他家待产包中，护脐贴很少出现，而十月结晶家的待产包里不但有防水型护脐贴，还有独立包装的碘伏消毒液，对于月子里足够使用了。新生儿头部脆弱需要保护，她们家待产包里还贴心的准备了一顶纯棉婴儿帽，出院时可用来护头和防风。此外宝宝的棉棒是小号螺旋型的，对于清理宝宝鼻腔、口腔、耳廓等部位比较趁手。
新生儿的清洁沐浴对于家庭来说是件大事，很多新手完全不知道如何带柔弱的新生儿盥洗、清洁。首先至少准备三条棉质的纱布毛巾，十月结晶家还在毛巾上标出了「洗澡澡」，「洗脸脸」，「洗屁屁」，很实用，一下子就分清毛巾的用途，解救迷糊的老母亲。
其次，宝宝的衣服应和大人分开洗，并使用专用的洗衣皂或者洗衣液。新生儿喜欢抓咬自己的衣物和小手，所以保持衣物整洁十分重要。十月结晶待产包里特别添加了一块婴儿专用洗衣皂，带去医院使用完全足够了。回家后可以再买量贩装及时补充。
很多妈妈搞不清绵柔巾、湿巾、纸面巾的区别，以为通用，其实不然。十月结晶三种都为宝宝考虑到了。她们家的绵柔巾柔软不易破，干湿两用，可沾水给娃洗脸或者洗屁屁。妈妈也可以用来洗脸卸妆。湿巾更适合外出便携，但冬天需要沾温水使用，比如宝宝拉了便便需要清理，湿巾更方便擦拭。手口湿巾还可直接用来擦洗宝宝的小手小脸玩具。纸面巾因添加了柔润乳霜因子，所以比普通的纸巾更柔软。用绵柔巾或者湿巾清理小屁屁后，可以用纸面巾轻轻抹干，预防红屁股。平时给宝宝擦眼泪鼻涕也不会发红起皮。
哺喂方面，我建议大家准备好硅胶勺，高温或上火时，可以适当喂宝宝喝点水，后续也可以喂辅食。十月结晶待产包里有两把硅胶勺，可耐120°C高温，一把勺头30°的新生儿勺，，还有一把勺头70°的辅食勺，有了这两把勺子，娃两大时期的哺喂就够了。
四．补充物品清单
顺产三天就会出院了，剖腹产也不会超过一周。而养育孩子的任务才刚刚开始，我还建议准妈妈们备好如下物品。
1.宝宝奶瓶
宝宝第一个奶瓶建议选择宽口径的玻璃奶瓶，宽口径是为了舀奶粉方便，玻璃奶瓶热奶方便，对新生儿更友好。我们家当时购买的是贝亲的宽口径玻璃奶瓶。即使是母乳喂养，在生产后住院的那几天妈妈的产量也十分有限，所以需要奶瓶和少量新生儿奶粉备用。带上奶瓶大家的焦虑会少很多。
2.宝宝襁褓/睡袋
我们家娃睡袋用的是ergobag家的新生儿防惊跳睡袋，这款产品手感绵软，可以在襁褓和睡袋中自由切换。当时直接买了M码，从出生用到半岁，实用性更佳。他们家按季节分四款，可根据实际情况选择。
3.宝宝指甲刀
冷知识，新生儿就有自己的小指甲了！而且长得特别快，后面基本一周就得剪一次，不然小家伙很容易把自己挠伤。幸好当时生娃时就带过去了，在医院里就给娃剪过。
4.宝宝沐浴露
给新生儿选择沐浴露，一定要选无添加无香精的，最好是洗发沐浴二合一，因为手忙脚乱来不及换手。我选的是妙思乐的牛油果洗发沐浴露，天然无刺激，适合新生儿使用。
5.宝宝抚触油
娃出生第二天就「游泳」去了，回来后护士嘱咐以后洗完澡除了要给脐带消毒，还要用抚触油给孩子做抚触操。当时在医院楼下买的，又少又贵。后来我入手的是十月结晶家婴儿润肤油，包含七种植物油脂，味道天然清香，娃很喜欢。
6.宝宝护臀膏
由于频繁的换尿布，娃难免会有红屁股的情况。市妇幼和儿童医院的鞣酸软膏亲测都很好用。此外我们还用过朋友从英国带回的Sudocrem护臀膏，很大一罐，富含氧化锌和羊毛脂，我们从出生后一直用的很好。
五．写在最后
当妈不易，在给自己和宝宝提供最好的能力范围之内，尽量省钱、省事、省力。在待产包这件事上，我们要选好用的产品，并把钱花在刀刃上。千头万绪之时，不如化繁为简，轻装上阵，但一定要预留足够的时间采购和准备生娃的用品。
这次推荐给大家的待产包以及母婴产品都是我实际使用过，甚至多次回购的产品，希望可以帮助大家梳理流程，缓解焦虑，顺利的经过生理和心理的转折期，祝愿我的妹妹和其他要生娃的小姐妹们都能轻装上阵，生下健康的宝宝，度过一个美好的生娃之旅。
