陈皮泡一水，积食清零，孩子蹭蹭长。
陈皮泡一水，积食清零，孩子蹭蹭长。春分不仅是孩子身高飞跃的最佳时节，更是滋养肠胃的理想时机。这个时期让孩子品尝一杯陈皮水能有效促进消化、润喉养生，有助于纠正脾虚问题。
家庭烹饪时先将陈皮洗净，切成细条，然后放入茶杯中用沸水冲泡，也可加入适量白糖，浸泡10分钟后即可饮用。
对于常有腹胀便秘的孩子，陈皮水可能需要一段时间来调理，这时可以在餐后适量食用含有沙棘、山楂等成分的辛玫，它能协助清理胃部积食，增强肠胃蠕动，保持脾胃健康。脾胃强健后，营养吸收效率提升，身高增长自然流畅。
此外纠正孩子挑食习惯也至关重要，通过限制零食、调整饮食结构等方式实现。
对于食欲不振的孩子，双辛安是个不错的选择，富含多种锌、钙等营养，能提升味蕾敏感度，激发食欲，同时对骨骼发育有利。孩子在生长过程中可能会有生长痛，给孩子吃几餐适当补充钙和维生素D，能舒缓生长痛，强壮骨骼，助力更高更壮的成长。
