炎炎夏日即将到来，如何清热消暑成为了我们必不可少的话题。有些人选择去北方避暑。大部分人只能选择在家开空调，吃冰镇西瓜，冰镇绿豆沙，雪糕冰淇淋等。在夏天，我们在吹空调和吃一些冷饮的时候都需要注意。别满头大汗的跑回家就一头扎进空调房，满嘴冰淇淋的行为。
小时候我邻居家的老爷爷。每天手上都捧着一个保温杯。在炎热的夏天也是如此。从来不喝冷饮，包括夏天也是喝开水。从养生的角度上来讲，这绝对是非常正确的行为。印象中那位老爷爷离去的时候，大概有90岁高龄吧。
暖心的人民日报又来为我们科普啦。今天为我们送上了几款清热消暑汤，还没开始煮，我就感觉到清爽了。
第一款：丝瓜苦瓜肉丝汤。
苦瓜作为夏天必备的清热消暑菜品，消暑作用毋庸置疑。
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